心理健康主題班會策劃書
心理健康主題班會策劃書
青少年是祖國的未來、民族的希望。不僅需要學(xué)習(xí)必備的科學(xué)文化知識,而且要有強(qiáng)健的身體和良好的心理素質(zhì)。在中小學(xué)階段,比較合適的心理健康教育方式是開設(shè)心理健康教育活動課。下面是小編為你精心整理的心理健康主題班會策劃書，希望對你有幫助!
心理健康主題班會策劃書篇1
主題背景：心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂觀的心態(tài)面對挫折與失敗;他會在任何順境中一路領(lǐng)先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。
當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。
基于上述認(rèn)識，圍繞“克服浮躁”主題，筆者發(fā)動學(xué)生骨干，由他們自主策劃,自發(fā)地在班級中開展了一次主題班會課，收效不錯。
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
班會過程：
一、導(dǎo)入課題
提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長總結(jié)(見補(bǔ)充材料)
三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵精，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及?
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項(xiàng)：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會總結(jié)：
這次班會的主題極具針對性，意義重大。因?yàn)槭峭瑢W(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào)，
班會氣氛和諧，很多同學(xué)都能主動起來發(fā)表自己的看法見解，大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽并且積極思考。
這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。
(補(bǔ)充材料)
1、“浮躁”指輕浮，做事無恒心，見異思遷，不安分守己，總想投機(jī)取巧，成天無所事事，脾氣大。如今的高中生存在著程度不同的浮躁心理。在學(xué)習(xí)中，他們輕浮急躁，行動盲目，心神不定，做事踏不下心來，沒有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，見異思遷，好大喜功，充滿“天上掉餡餅”的幻想，沒有腳踏實(shí)地的艱苦奮斗精神，卻存在著僥幸成功的奢望……這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁是一種不健康的心理，是當(dāng)前學(xué)生中較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些學(xué)生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性，尤其是當(dāng)許多個體的浮躁演變成集體性浮躁后，則會危及到班級的風(fēng)氣。
2、浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進(jìn)”“管不牢”“忙不停”“長不了”。“想不到”：在自己支配的時間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本;“坐不住”：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳(案例一);“聽不進(jìn)”：對課上老師講的知識無興趣，或自搞一套，或哈欠連天，根本不管老師講什么;“管不牢”，廢話連篇，沉迷于侃大山;“忙不停”：興頭上來時，馬上動手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人;“長不了”：在老師批評和考試后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。浮躁使人失去對自我的準(zhǔn)確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對個人對整個班集體極為有害，必須予以糾正。
3、消除浮躁的幾點(diǎn)方法，希望對大家有所幫助。
?、僖㈤L志。俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向;沒有方向，就沒有生活。”根據(jù)自己的特點(diǎn)來確立目標(biāo)。俗話說：“無志者常立志，有志者立長志。”立志不在于多，而在于“恒”。
?、谥匾曅袨榱?xí)慣。一是要求學(xué)生做事情要先思考，后行動;二是要求學(xué)生做事情要執(zhí)著堅(jiān)定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達(dá)到目標(biāo)。
?、蹠r時提醒自己從小事做起，耐住寂寞與平淡。耐不住寂寞容易滋生浮躁，從某種意義上講，耐得住寂寞就是成功，而實(shí)際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。于是，學(xué)會獨(dú)處就是消除浮躁。要想真正安靜下來，腳踏實(shí)地地從點(diǎn)滴的日常生活做起并非一件易事。要不人們怎么會有“人生難耐是寂寞”“古來圣賢皆寂寞”之說呢?只有耐得寂寞才有真人生。
?、苄γ娲煺邸Ｓ肋h(yuǎn)以自信、樂觀、積極進(jìn)取的的姿態(tài)對待挫折。學(xué)習(xí)需要循序漸進(jìn)，日積月累，不要因短時間內(nèi)收效甚微便灰心，而應(yīng)持之以恒。因?yàn)槿藷o完人，即便你決心去消除浮躁心態(tài)，并為之付諸了很強(qiáng)的自控力，有時也可能還會感到心氣浮躁，這是正常的。關(guān)鍵是你能認(rèn)識到自己的浮躁?duì)顟B(tài)并有意識地使其發(fā)生在最小限度。
⑤攀比時要知己知彼。“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認(rèn)識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結(jié)論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會大大減低，也就不會產(chǎn)生那些心神不寧、無所適從的感覺。
世上無難事，只怕有心人。相信只要你能夠保持階醒理智的頭腦，時時嚴(yán)格要求自己，一定會取得令你自己滿意的結(jié)果。
心理健康主題班會策劃書篇2
一、活動類型：小學(xué)生心理健康教育主題班會
二、活動主題：在一聲聲“不可以”中長大
三、活動準(zhǔn)備：PPT課件
四、活動目的：
1、通過活動，使學(xué)生學(xué)會并懂得與父母正確相處;
2、培養(yǎng)學(xué)生正確表達(dá)愛;
3、通過活動初步體驗(yàn)換位思考，促進(jìn)心理健康成長;
4、通過活動，讓學(xué)生對如何與老師及他人相處有所思考。
五、活動步驟：
活動一：換位思考 體驗(yàn)寬容
(一)、激趣導(dǎo)入
(1)、觀看趣味心理圖片，導(dǎo)入新課。
(2)、回顧生活場景，導(dǎo)出繪本。
(3)、欣賞繪本并交流，引出主題。
(二)、了解分享
(1)、回顧填寫，提取你最不想聽的“不可以”。
(2)、情趣表演，體驗(yàn)在“不可以”中各個角色的不同反應(yīng)。
(3)、隨機(jī)采訪：面對爸媽的“不可以”，你的心情怎樣?
(三)、換位思考
(1)、調(diào)換角色，情景表演。
(2)、隨機(jī)采訪：面對孩子的不理解，你的心情怎樣?
(3)、設(shè)身處地：面對爸媽的“不可以”，我們應(yīng)該怎么做?怎樣才能避免與父母沖突?
(四)、及時小結(jié)
理解心理小貼士：冷靜傾聽 換位思考 包容理解
活動二：由此及彼 思考相處之道
(一)、由此及彼
(1)、由繪本前言，引出《大衛(wèi)上學(xué)去》。
(2)、欣賞繪本并交流。
(二)、深入思考
(1)、交流：在學(xué)校，你遇到過這種情況嗎?
(2)、隨機(jī)采訪：面對老師的“不可以”，你當(dāng)時是怎么想的?現(xiàn)在又是怎么想的?為什么?
(三)、及時小結(jié)
欣賞繪本結(jié)尾，體會父母，老師的愛。
活動尾聲：拓展延伸 深化認(rèn)識
(一)、交流學(xué)習(xí)收獲。
(二)、欣賞趣味心理教育圖片。
心理健康主題班會策劃書篇3
一、活動主題：在一聲聲“不可以”中長大
二、活動目的：通過本次活動，使學(xué)生學(xué)會并懂得正確與父母相處，培養(yǎng)學(xué)生正確表達(dá)愛。
三、活動過程：
(一)情景引入
在我們的成長中，從出生到現(xiàn)在，誰與我們的關(guān)系最親密?從出生到現(xiàn)在，誰對我們倍加呵護(hù)、關(guān)愛?
是啊，我們?nèi)缫幻队籽?，長成了一棵小樹。是親愛的父母精心陪伴下，一路走來，經(jīng)歷了十年的風(fēng)風(fēng)雨雨。生活中，父母都愛對你說些什么呢?
現(xiàn)在讓我們聽聽，來自大洋彼岸名叫大衛(wèi)的小男孩，他的父母又愛對他說些什么?
觀看繪本《大衛(wèi)，不可以》
看了大衛(wèi)的故事，你想說什么?
長大后的大衛(wèi)，重新創(chuàng)作了這本媽媽當(dāng)初記錄他小時候，做出的各種不被允許做的的事。既是獻(xiàn)給母親的禮物，也是紀(jì)念“不可以”這個國際通行，因?yàn)檫@是在我們每個人的成長中，都必定會聽到的字眼。
揭題：讓我們在一聲聲“不可以”中長大
(二)現(xiàn)狀了解
既然大衛(wèi)說“不可以”是國際通行，是每個人在成長中，都必定會聽到的字眼。那么，在你的生活中，你的父母又經(jīng)常對你說的“不可以”有哪些?與你的同伴說說。
在這么多的“不可以”中，有哪些是你最不想聽的“不可以”?指名說。
請每個同學(xué)在課前準(zhǔn)備好的紙上，寫下你剛才聽到同學(xué)們的“不可以”中，你的父母也對你說過的“不可以”。
朗讀排序選出前三個“不可以”。
(三)感受分享
現(xiàn)在老師把同學(xué)們生活中，出現(xiàn)的最主要的三個“不可以”整理出來了:“不可以”癡迷電腦游;“不可以”撒謊;“不可以” 一邊寫作業(yè)一邊玩作業(yè) 。
我們就按三個大組，根據(jù)上面的“不可以”依次進(jìn)行心理劇片段排練。
要求，每個組選出一名編劇兼導(dǎo)演，再選出扮演孩子和家長的演員，其他組員出謀劃策。到時候，依次表演，評出最佳小組一名。
提醒：
1.每組選出一名編劇兼導(dǎo)演，總負(fù)責(zé)
2.選出扮演孩子和家長的同學(xué)
3.其他組員出謀劃策，參與排演
4.排演時間不超過5分鐘
依次表演，劇組與觀眾互動，體會“不可以”在孩子與父母間的不同反應(yīng)。
(四)角色體驗(yàn)
時光匆匆，不知不覺間時間已過去了20年。當(dāng)年的小朋友，今天也是為人父母了，遇到與你小時候同樣的情況，你又是怎么做的呢。
現(xiàn)在請剛才扮演孩子的同學(xué)，來扮演一下已經(jīng)為人父母的你。
小結(jié)：
原來為人父母的你也與自己當(dāng)年的父母，說著極為相似的話。甚至比你的父母更為嚴(yán)厲的話，因?yàn)樵谀愕?ldquo;不可以”中，包含著只有父母才能具有的無微不至呵護(hù)，因?yàn)樵谀愕?ldquo;不可以”中，包含著只有父母才能具有的濃濃的愛。
雖然有的父母，并沒有像自己當(dāng)年的父母那樣說出強(qiáng)硬的“不可以”，但我們依然可以從你的對話中，你用不同的語言表達(dá)出你對孩子的關(guān)愛。
(五)問題解決
回首過往，我們的不冷靜造成的與父母的沖突，帶給生養(yǎng)我們的父母是怎樣的一種傷害呀。
我們還在長大，我們還會繼續(xù)聽到父母對我們說“不可以”。
我們將怎樣避免在父母的“不可以”中，不再與父母發(fā)生沖突呢?請把面對父母的“不可以”，我們可以怎么做，寫下來。
指名讀。
老師要送給大家一個心理小貼士：冷靜傾聽、換位思考、包容理解。
(六)總結(jié)
其實(shí)，老師送給大家的心理小貼士，早已寫在了孩子們的小紙片里了。
現(xiàn)在，讓我們回到繪本《大衛(wèi)，不可以》里，在作者小語中，看看大衛(wèi)是怎么說的：
幾年前，我的母親接來一本書，那是當(dāng)我還是個小男孩時期的作品，書名叫《大衛(wèi)，不可以》。
書里畫的全是我小時候各種不被允許做的事，里畫的文字幾乎都是——“大衛(wèi)，不可以”。
重新創(chuàng)作這本書的主要原因是，我猜想這會很有趣，同時，也是紀(jì)念“不可以”，這個國際通行、在每個人成長過程中必會聽到的字眼。
是啊，正如這本書的作者大衛(wèi)在書里的作者小語中所說“當(dāng)然”“很好”這些很棒的詞，顯然沒有辦法阻止大衛(wèi)的蠟筆遠(yuǎn)離他們家客廳的墻壁;“當(dāng)然”“很好”這些很棒的詞，顯然不會讓大衛(wèi)成為一個守規(guī)矩的人。
孩子們，讓我們在父母一聲聲“不可以”中長大。
看過“心理健康主題班會策劃書”的人還看了：
5.心理健康班會