小學(xué)心理健康教育小常識2017(2)
小學(xué)心理健康教育小常識2017
小學(xué)心理健康小常識：小學(xué)生常見心理問題的對策
日益突出的小學(xué)生心理問題，嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發(fā)展的過程，我們就必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施。我們認(rèn)為小學(xué)生心理健康的問題必須重視，雖然真正患心理病的學(xué)生僅僅極少數(shù)，但是我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)心理健康問題和行為偏差問題隨年齡增長，因此需要對全體小學(xué)生進行心理健康教育，需要家長、學(xué)校、社會及有關(guān)部門都來重視小學(xué)生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問題。主要可從以下幾個方面采取對策。
(一)學(xué)校應(yīng)采取的對策
1.小學(xué)心理健教育的原則。開展小學(xué)生心理健康教育必須遵循“面向全體、寬容、保密、持續(xù)”的原則：
心理健康教育要面向全體學(xué)生。面向全體學(xué)生是實施素質(zhì)教育的宗旨，心理健康教育也應(yīng)該面向全體學(xué)生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問題需要矯治，而心理健康教育首先是人的發(fā)展需要。面向全體學(xué)生的心理健康教育，并非是假設(shè)小學(xué)生群體中大量存在心理問題，而是所有的學(xué)生都要心理健康發(fā)展，個別學(xué)生確有心理問題可以通過面向全體的心理健康教育進行矯正。
寬容地對待每一個學(xué)生，寬容地對待這一個學(xué)生的一切。寬待每一個學(xué)生，就不能把學(xué)生分類，不能假設(shè)班級學(xué)生存在好、中、差三等，不能因為學(xué)生家庭經(jīng)濟文化行為習(xí)慣不同而看不起學(xué)生。缺乏對學(xué)生的寬容，心與心難溝通，教師與學(xué)生難合作，心理健康教育就難以進行。教師用寬容的態(tài)度接納每一個學(xué)生，包括他的優(yōu)點和缺點，以及不能原諒的錯誤，要相信所有的學(xué)生都可以教育好，如果有問題只是還沒有找到合適的方法和適時的問題。
保密事關(guān)心理健康教育的工作成效。學(xué)生對教師敞開心扉，教師一定要保密。談話紀(jì)錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對象包括學(xué)生本人、家長和其他的老師，不能隨意使用學(xué)生個案資料，保密還要有時間的規(guī)定。
心理健康教育要貫穿于學(xué)校教育的全過程。持續(xù)含有兩層意思，一是心理健康教育活動系列化，一是要有長期的規(guī)劃和打算，要明確心理健康教育不是應(yīng)急任務(wù)，而把小學(xué)生心理健康教育看作小學(xué)教育的一部分，伴隨整個小學(xué)階段。
2.學(xué)校心理健康教育的具體途徑和方法
團體輔導(dǎo)。團體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。團體輔導(dǎo)通常以班級為單位開展，因為在一定意義上來說，學(xué)生的心理素質(zhì)是以集體心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的，所以，班主任要根據(jù)本班的實際和團體輔導(dǎo)計劃進行心理健康教育，著力培養(yǎng)良好的班級氣氛，使學(xué)生建立平等和諧的人際關(guān)系，這也是時代發(fā)展對班主任工作提出的新要求。
心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室以學(xué)生個體或小組為對象，也接受學(xué)生的主動咨詢。心理輔導(dǎo)室的工作應(yīng)該專業(yè)化，教師應(yīng)培訓(xùn)上崗。心理輔導(dǎo)室要有專任教師負(fù)責(zé)和專門的工作計劃，固定的開放時間，固定的場所。小學(xué)生心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要增加兒童的特點，讓小學(xué)生一進門便喜歡它，仿佛進俱樂部活動一樣開心。心理輔導(dǎo)室的名稱可以童趣化，例如可叫作“金蘋果”俱樂部等。
個案教育。小學(xué)生個案教育是對上述兩種心理輔導(dǎo)的補充和深入。個案的對象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道，主要根據(jù)研究的需要而定。個案教育一般要做較長期的跟蹤研究，一個學(xué)生在校接觸許多的教師，因此學(xué)生個案教育最好采用合作的方式進行，以負(fù)責(zé)人為主，幾位教師共同觀察和研究同一對象。個案教育一定要作好記錄，盡量詳盡，如觀察筆記、談話記錄等。記錄一定要真實，還可以寫記錄者的感受。要妥善保管學(xué)生的個案資料，原則上學(xué)生在校期間個案研究不公開。
測試與矯治。采用問卷調(diào)查、測試紙等手段充分了解學(xué)生群體現(xiàn)狀，而后找出存在普遍意義的問題。測試量表宜采用心理專家提供的專門設(shè)計的量表，一般不提倡使用自己設(shè)計的心理調(diào)查表。測試的數(shù)據(jù)資料僅供參考而已，所有的數(shù)據(jù)都不可全信, 因為學(xué)生是活生生的人，是不可能用數(shù)據(jù)表現(xiàn)的。通過測試調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，及時進行團體輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)俱樂部活動、個案教育等，進行必要的預(yù)防和矯治，促進小學(xué)生整體發(fā)展。
開設(shè)心理健康教育課。在小學(xué)開設(shè)心理健康課程，以幫助小學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。該課程可分為心理衛(wèi)生與健康科普和實際訓(xùn)練操作兩部分。前者是心理健康知識普及課，后者包括角色扮演，相互詢問，人際交往訓(xùn)練等，借此掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹立自信等心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
(二)家庭應(yīng)采取的對策
1.家長應(yīng)積極配合學(xué)校心理健康教育
研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。
家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育主要建議如下：
家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個家長應(yīng)盡的義務(wù)。例如小學(xué)生在學(xué)校里被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學(xué)生被老師批評后，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應(yīng)默契配合，由一方擔(dān)任批評的角色時，另一方擔(dān)任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈。
要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話，讓孩子聽話。在學(xué)校里一個教師面對幾十個學(xué)生，主要也就是教師說，小學(xué)生說話的機會相對少，說心里話的機會更少了。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視，鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。
寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒有一致的意見，現(xiàn)實中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴(yán)。家長應(yīng)平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴(yán)格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時表揚比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵與表揚開始。
2.父母要樹立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的成長
由于傳統(tǒng)教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統(tǒng)的教育子女的理論知識，指導(dǎo)思想有試偏頗，教育方法不適應(yīng)孩子的發(fā)展規(guī)律。要改變這種形狀，小學(xué)生的父母亟帶需接受比較系統(tǒng)的再教育。社會也有責(zé)任給他們提供學(xué)習(xí)的條件，如舉辦家長學(xué)校，使家長正確認(rèn)識和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學(xué)生的父母樹立正確的教育觀，并學(xué)會運用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的學(xué)習(xí)和發(fā)展。
3.父母要慎重對待離婚
父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。為人父母者，當(dāng)夫妻關(guān)系不和時，為了未成年的子女，千萬不要輕易去趕時髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應(yīng)當(dāng)多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無辜的，而且他們正處在發(fā)展時期，給他們創(chuàng)設(shè)一個良好的家庭生活環(huán)境是我們的責(zé)任。
(三)小學(xué)生自身應(yīng)采取的對策
1.小學(xué)生要積極參加集體活動和社會交往，并不斷完善自己的個性
小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。
那些已經(jīng)形成的不良行為習(xí)慣，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點，不斷完善自己的個性。
2.小學(xué)生要學(xué)習(xí)一些簡單有效的自我心理健康教育的方法
小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：
(1)學(xué)會放松。知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。
(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。
3.小學(xué)生要善于求助，尋找支持
尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題,可以和師長、親人、朋友談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢,可以使咨詢對象的認(rèn)識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會,我們有充分的理由相信：對于每個人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變的提高。
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