大學生心理健康教育論文2000字左右篇二

　　摘要：大學生是一個承載著社會、家庭高期望值的特殊群體。應(yīng)通過多種途徑和方法培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進學生整體素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。加強對大學生心理健康教育，要把各項工作措施落到實處，為大學生心理健康教育工作創(chuàng)造有利條件，把大學生心理健康教育工作提高到一個新水平。

　　關(guān)鍵詞：大學生心理健康;現(xiàn)狀;成因分析;措施

　　隨著知識經(jīng)濟時代和信息社會的到來，人們的生活節(jié)奏明顯加快，社會競爭日趨激烈，社會成員所承受的壓力越來越大，社會上心理疾病的患者與日俱增。大學生作為一個承載社會、家長高期望值的特殊群體，其面臨的心理壓力明顯地高于其他同齡群體。據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。近年來，大學生中因此而引發(fā)的出走、休學、退學以及

　　自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢，大學生的健康成長受到了嚴重影響。因此，加強和改進高校德育工作決不能忘記或忽視心理健康教育問題。

　　一、大學生心理健康現(xiàn)狀

　　當代大學生思想活躍、渴求知識、追求進步、積極向上、奮發(fā)成才，他們胸懷博大、志向高遠，能把個人的理想和志向融入到民族振興和國家強盛的宏圖偉業(yè)之中，這是大學生心理發(fā)展的主流。但是，由于我們的社會目前正處于轉(zhuǎn)型期，尤其是我國加入wT0后，人們的思維模式、價值觀念、是非標準、生活方式發(fā)生很大變化，對處于青春期、社會閱歷淺的大學生心理產(chǎn)生很大影響;伴隨著科學技術(shù)的迅猛發(fā)展，信息量迅速增大，知識更新的速度加快，大學生的心理壓力也隨之越來越大，因心理問題走上極端的大學生呈上升趨勢。這說明大學生心理承受能力較弱，經(jīng)不住外部社會激烈競爭和深刻變革的沖擊。近些年對大學生的心理健康調(diào)查表明，目前大學生的心理健康狀況令人擔憂。河北省曾對一些高校新生進行心理普查，結(jié)果表明，0.8%一2%的學生存在嚴重心理障礙，20%一30%的學生存在一定心理困惑。大學生的心理問題具體表現(xiàn)為：第一，學習目的不明確，缺乏學習動力，沒有緊迫感，適應(yīng)困難。有些自我控制能力較差的學生往往沉溺于上網(wǎng)聊天或玩游戲，看武俠小說，學習成績不佳，進而產(chǎn)生厭學心理、考試焦慮。第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良。一些大學生尋求在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界找到交際的滿足，有的甚至染上網(wǎng)隱，迷戀于虛擬世界，自我封閉，不愿與人面對面交往。久而久之，會影響大學生的認知、情感和心理定位。第三，戀愛心理困惑。情緒和情感不穩(wěn)，情緒起伏大，情感變化快。戀愛不成或失敗往往導(dǎo)致大學生心理變異。第四，抑郁心理。多呈現(xiàn)于特困生、學習困難與自我認知不良的學生。第五，就業(yè)心理困惑。在擇業(yè)過程中，就業(yè)心理準備不足，見異思遷，急功近利。還有部分同學在擇業(yè)中不認真思考，表現(xiàn)為從眾心理。第六，意志不堅定。有壓力但動力不足，有信心但不能持之以恒。人生目標不明確，由信仰危機帶來的精神空虛，等等。

　　二、影響大學生心理健康問題的成因分析

　　大學生的心理健康是由來自于社會、學校、家庭的各種壓力直接造成的。由于大學生的文化層次較高，社會對其期望、要求也較高，大學生自我關(guān)注和人生目標的定位也較高，大學

　　生所面臨的心理壓力自然要比一般社會成員要大，其壓力來源也較之一般社會成員要廣，歸納起來主要有以下幾個方面：

　　第一，社會環(huán)境的巨大影響。一是社會競爭的壓力。隨著我國社會的轉(zhuǎn)型，各項改革的深入開展，使高校大學生面臨著各種競爭的壓力。如在經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型期，畢業(yè)分配制度的重大變化，使大學生受到強烈沖擊，加之正在進行的人事制度改革，社會富余勞動力的增多，以及在用人上的不正之風等等，均使大學生感到前途渺茫，從而產(chǎn)生極大的失落感。二是信息矛盾引起的認知問題。隨著網(wǎng)絡(luò)信息時代的到來，各方面信息紛繁復(fù)雜、良莠共存，而大學生由于思想不成熟，缺乏經(jīng)驗，智力支持不足，導(dǎo)致對信息的加工處理能力不強，使理論與現(xiàn)實產(chǎn)生激烈的矛盾沖突，這些矛盾和沖突得不到及時解決，就會產(chǎn)生心理障礙或心理問題。

　　第二，校園環(huán)境的影響。大學生活是獨立的但又是集體式的生活，它要求大學生們既要做到生活自理，又要有團隊精神、奉獻精神。但由于當代大學生絕大多數(shù)都是獨生子女，不少人缺乏生活自理能力，過不慣集體生活，從而普遍感到孤獨寂寞，壓抑和焦慮。再加上學習方式、方法與中學相比較也發(fā)生了很大變化，這往往使那些墨守成規(guī)、缺乏靈活運用知識能力的大學生遇到較多的挫折而感到自卑。大學校園屬人群密集型場所，大學生也面臨著各種復(fù)雜的人際關(guān)系。大學生們來自不同的地域，文化背景、價值觀念也不盡相同，其個性、習慣的差異更顯突出，這些都容易導(dǎo)致人際關(guān)系方面的摩擦與沖突。學生們?nèi)绻麩o力自行妥善解決或缺乏交往技巧和能力，就會出現(xiàn)不同程度的人際關(guān)系焦慮。第三，家庭環(huán)境的影響。一是父母期望值過高的壓力。當今社會，家長的望子成龍心態(tài)普遍存在。父母的強烈期望，既可成為大學生們勤奮學習的動力，也會成為難以承受的心理負擔。二是經(jīng)濟困難的壓力。在經(jīng)濟體制轉(zhuǎn)軌時期，由于城鄉(xiāng)

　　萬方數(shù)據(jù)差別以及社會分配不公而產(chǎn)生的收入懸殊問題在高校學生中也表現(xiàn)出來。他們除了參與學業(yè)競爭外，還得承受因高額的學費和生活開支而帶來的經(jīng)濟方面的壓力，不少貧困學生在學習之余

　　不得不靠勤工儉學來維持學習和生活。因此，他們所承受的心理負擔明顯地超過了其他同學，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。

　　三、高校應(yīng)采取積極的應(yīng)對措施

　　高校大學生心理健康教育工作的主要內(nèi)容是宣傳普及心理健康知識，使大學生正確認識自身，樹立心理健康意識，學會自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力及社會生活的適應(yīng)能力。開展新時期大學生的心理健康教育，促進大學生的健康成長，應(yīng)從以下幾個方面入手：

　　第一，把心理健康教育融于日常教育、教學和管理工作之中。心理素質(zhì)教育作為學校教育體系的一部分不能脫離學校的教育教學和管理工作，高校應(yīng)當把大學生的心理教育滲透到思想政治教育和各個學科的具體教學活動中去，使其能夠互相促進、互相影響，形成一個良好的教育管理體系。

　　第二，開設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，提高大學生的心理素質(zhì)。對大學生系統(tǒng)地進行心理健康教育，是優(yōu)化大學生心理素質(zhì)，增進大學生心理健康的重要途徑。高校應(yīng)通過開設(shè)心理健康課程，使學生了解心理健康知識，樹立心理健康意識，優(yōu)化個性心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力，預(yù)防和緩解心理問題，

　　指導(dǎo)他們處理好環(huán)境適應(yīng)、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展、情緒調(diào)控等方面的問題，從而達到排除心理障礙、順利成才的目的。

　　第三，建立學生心理健康教育檔案資料庫。根據(jù)學生不同的心理活動特點，運用現(xiàn)代化手段，建立學生心理健康教育檔案資料庫，形成對學生心理問題、心理健康教育教學資源的有機配置。這樣學校既可對學生整體的心理素質(zhì)教育情況進行把握，同時也便于學生在學校局域網(wǎng)內(nèi)對檔案庫的資料進行查閱而自我檢查和醫(yī)治。

　　第四，營造良好的校園文化環(huán)境。學校良好的校園文化環(huán)境是大學生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使大學生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應(yīng)激和危機感。

　　第五，廣泛應(yīng)用各種媒體，宣傳和開展心理健康教育工作。校園內(nèi)外的各種媒體如廣播、學報、校刊、網(wǎng)站等等，在影響大學生健康成長方面起著潛移默化的作用，高校應(yīng)充分利用這些傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求，引導(dǎo)其主動開展自主性的心理素質(zhì)教育。

　　第六，開展心理健康教育宣傳月(周)活動。教育部下發(fā)《關(guān)于在大學生中加強心理健康教育工作的意見》以后，共青團北京市委員會倡導(dǎo)把每年的“5月25日”作為大學生心理健康日，并且率先組織北京市高校開展了豐富多彩的心理健康教育活動。各高校都應(yīng)通過開展有益活動，提高大學生的心理健康意識，讓他們懂得關(guān)愛自己的心理健康。

　　第七，大力開展社會實踐活動，培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會實踐相結(jié)合，幫助他們認識社會，了解國情，增強建設(shè)祖國，振興中華的責任感。在社會實踐中，對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo)，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。

　　第八，開展心理咨詢與輔導(dǎo)。開展大學生心理健康教育，除了以課堂教學為渠道和基本環(huán)節(jié)外，還必須輔以心理咨詢，形成課內(nèi)與課外、教育與咨詢緊密結(jié)合的心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)和體系。學?？山⑿睦碜稍兣c輔導(dǎo)中心，通過開設(shè)心理門診、咨詢熱線電話、咨詢信箱、咨詢網(wǎng)站等形式，為學生全方位地提供傾訴場所，及時發(fā)現(xiàn)有心理障礙的學生并給予指導(dǎo)與幫助。

　　第九，加強心理健康教育、咨詢工作隊伍的建設(shè)。高校應(yīng)建立一支專兼職相結(jié)合、相對穩(wěn)定的心理健康教育、咨詢工作隊伍，除配備一定數(shù)量的心理健康教育、咨詢工作的專職人員外，還可聘請一些有專業(yè)知識、熱心做學生思想政治工作的同志兼做心理健康教育、咨詢工作。同時，要注重加強對大學生心理健康教育工作的研究，努力探索大學生心理健康教育工作的新方法、新途徑。

　　大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，也是一項艱苦而長期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進學生整體素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。