心理健康教育課論文有哪些
心理健康教育課論文都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的心理健康教育課論文，就讓小編帶你一一講解吧!
心理健康教育課論文篇一
我在上學(xué)期每當(dāng)考試前就表現(xiàn)出焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。經(jīng)過咨詢同學(xué)朋友發(fā)現(xiàn)自己得了考前綜合癥。最后通過上網(wǎng)，看心理健康書找到了解決的辦法。
首先自我分析了一下出現(xiàn)這種狀況的原因：由于平時(shí)學(xué)習(xí)不夠努力，考試的重要程度，營(yíng)養(yǎng)睡眠不足，以前有過高考挫折的經(jīng)歷，對(duì)學(xué)習(xí)上的問題，似是而非的解決，心理素質(zhì)差，成就動(dòng)機(jī)過于強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)壓力過大等造成的。
其次對(duì)照問題認(rèn)真反思，在平日的學(xué)習(xí)上努力刻苦，學(xué)習(xí)方法上有所改進(jìn)，提高了學(xué)習(xí)效率，考試前認(rèn)真準(zhǔn)備，端正了考試的認(rèn)識(shí)，對(duì)考試的重難點(diǎn)和自己的應(yīng)考能力有了清晰地認(rèn)識(shí)。同時(shí)對(duì)考試的重要性有了明確的認(rèn)識(shí)，畢竟大學(xué)考試不像高考，“一考定終身”。還有就是給自己增加考試信心，考試信心來(lái)自于自己對(duì)知識(shí)的掌握，只要平時(shí)上課認(rèn)真聽講，做好筆記，下課做好老師布置的練習(xí)題，掌握好學(xué)習(xí)方法，提高對(duì)自己的評(píng)價(jià)，注重自我鼓勵(lì)，重建心理平衡，全面地看待自己，明白自己的弱點(diǎn)，尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，考試信心就會(huì)倍增。再者就是平時(shí)通過一系列的活動(dòng)提高自己的心理承受能力和心理素質(zhì)，合理安排日常生活，學(xué)會(huì)取悅自己，經(jīng)常做一些能夠給自己帶來(lái)輕松和樂趣的事情。我平常及時(shí)處理自己生活學(xué)習(xí)中遇到的煩惱。在日常生活中，我會(huì)經(jīng)常遇到一些小煩惱，我會(huì)通過與室友和同學(xué)及時(shí)交流去緩解和淡化。
在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，我會(huì)搞好師生關(guān)系，利用老師的幫助，因?yàn)槔蠋熌芨弥笇?dǎo)我們考前復(fù)習(xí)，并且制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，指導(dǎo)利用學(xué)校提供的資源。我會(huì)合理的安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間，做到及時(shí)復(fù)習(xí)與經(jīng)常復(fù)習(xí)結(jié)合，整體復(fù)習(xí)與部分復(fù)習(xí)結(jié)合，給自己找個(gè)合適學(xué)習(xí)的時(shí)間和環(huán)境。經(jīng)常聯(lián)系實(shí)際，做到學(xué)以致用，在學(xué)習(xí)中找到興趣，做到熱愛學(xué)習(xí)，能夠享受學(xué)習(xí)給自己帶來(lái)的樂趣。
最后在考試前我會(huì)做合理的放松，比如考試之前用手機(jī)聽聽輕音樂，去操場(chǎng)散散步，及時(shí)與同學(xué)交流?？荚嚽白屪约盒菹⒑?，按時(shí)作息做到勞逸結(jié)合。“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”做些喜愛的運(yùn)動(dòng)是自己的身心放松，讓自己進(jìn)入一種“假消極狀態(tài)”。心理學(xué)家認(rèn)為這種“假消極狀態(tài)”最有利于激發(fā)人的心里潛能，有利于發(fā)揮自己的水平。在考試中我會(huì)放松心情，深呼吸，從易到難，盡可能的發(fā)揮自己的水平而不去過多的想結(jié)果。
按照上述方式，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力和自我分析，對(duì)考試已經(jīng)沒有那么多的害怕，使我自己慢慢走出了考試綜合癥。
生活中的我們會(huì)遇到許多心理障礙，許多研究也表明大學(xué)生中心理障礙發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，我們不必因存在心里障礙而苦惱，關(guān)鍵是我們必須找到出現(xiàn)問題的原因，反思自己，找準(zhǔn)合適的方法，“對(duì)癥下藥”，我相信許多問題肯定迎刃而解。作為大學(xué)生的我們，我們應(yīng)該代表的社會(huì)中最是積極地一面，面對(duì)繁瑣的問題我們應(yīng)該鍛煉自己的意志，學(xué)會(huì)和宣泄不良情緒，巴甫洛夫就曾指出“愉快可以是你對(duì)生命的每一跳動(dòng)，對(duì)于生活的每一印象易于感受，可以使身心發(fā)展，身體健康，而一切頑固沉重的憂郁和焦慮，足以給各種疾病打開方便之門”。我們應(yīng)該理智的克服不良情緒，做到“不以物喜，不以己悲”。這樣才能領(lǐng)悟人生快樂的真諦，才能駕馭自己的命運(yùn)，使自己的生命豐富多彩。
心理健康教育課論文篇二
說起我，大家大概都會(huì)有一個(gè)整體印象吧。那就是活潑，搞笑，大大咧咧，看待事情樂觀開朗，有點(diǎn)男孩子氣。我的性格是很外向的，看到大家因?yàn)槲业南敕ǘ吲d，我的心里也特別得意。
小時(shí)候的我，熱愛運(yùn)動(dòng)，交友廣泛。而且膽子特別大。我的性格形成與以下的幾個(gè)因素有著密切關(guān)系。
1.家長(zhǎng)的指導(dǎo)。家長(zhǎng)是孩子的第一個(gè)老師，家里人的表現(xiàn)對(duì)孩子的影響無(wú)疑是潛移默化的。我很感謝我的父母，因?yàn)槭撬麄兊恼焙蜕屏迹谖胰松渍n中為我鋪下一條寬敞的道路，讓我擁有完整的人格。一些小事上，他們也拿捏得很準(zhǔn)確?？吹礁改感⒕蠢先耍r(shí)候的我就懂得了扶腿腳不好的老奶奶走路;看到父母為災(zāi)區(qū)捐資，我主動(dòng)將競(jìng)賽取得的獎(jiǎng)品捐了出去;看到父母積極參加單位活動(dòng)，我也參與了運(yùn)動(dòng)會(huì)并取得了滿意的名次……諸如此類數(shù)不勝數(shù)。所以我覺得父母對(duì)我性格形成起了主要的作用。
2.老師的教育，同學(xué)的影響。上學(xué)之后，在家的時(shí)間變少了。更多時(shí)間是在學(xué)校度過的。上課的時(shí)候，老師會(huì)耐心地為我們講解。下課時(shí)老師也無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)心我們。尤其是我在小學(xué)擔(dān)任了班級(jí)的班干部，對(duì)培養(yǎng)我的領(lǐng)導(dǎo)能力有一定幫助，也讓我學(xué)會(huì)了事情要多想一想再做的道理。而每天在一起的同學(xué)也給我不少幫助，我們一起參加了許多集體活動(dòng)，例如數(shù)學(xué)競(jìng)賽和語(yǔ)文競(jìng)賽。同學(xué)和老師的溫暖讓我十分熱愛集體，心中有了集體榮譽(yù)感。
3.自我的不斷反省完善。以前的我其實(shí)也是特別脆弱的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)的緣故，好勝心很強(qiáng)，但有時(shí)也會(huì)受到打擊。比如看到別人的成績(jī)比我好，我就會(huì)渾身不自在。后來(lái)我克服了這點(diǎn)，自己向自己看齊，暗自下定決心以班上某個(gè)同學(xué)為目標(biāo)，希望超越她。還有就是我的性格比較大大咧咧，有很多事很多話不該做不該說，也惹過不少麻煩，造成別人的誤會(huì)。所以我盡量遵守低調(diào)做人，高調(diào)做事的原則，凡事三思后行，情況改善了不少。
以上就是我的性格形成的三個(gè)主要因素。
我一向是比較自信的，可是這樣的我，在中考和高二時(shí)，卻先后遭到了兩次對(duì)我來(lái)說重大的挫折。中考之前，我的成績(jī)可以考上重點(diǎn)高中，但是在中考的語(yǔ)文試卷中，由于我一向天馬行空的邏輯，寫了一篇自我感覺良好可并不適合考試的作文，扣了30多分，導(dǎo)致我的落榜。聽到成績(jī)的那一刻我哭得不省人事，心里對(duì)未來(lái)一點(diǎn)希望也沒有了。媽媽耐心地勸說著我，我卻什么都聽不進(jìn)去，我當(dāng)時(shí)沒有想到媽媽其實(shí)內(nèi)心肯定也很難過，一點(diǎn)都沒為她著想。后來(lái)，我去了一所民辦高中，重新開始了我的生活。沉淀下來(lái)的我終于在心底定下了目標(biāo)：中考沒有考好，我照樣可以和你們一樣考上大學(xué)!高一和高二過得一路順風(fēng)，由于努力，高二上半學(xué)期的兩次考試成績(jī)都非常理想，而高二下學(xué)期我突然經(jīng)歷了一段反叛期，對(duì)學(xué)習(xí)徹底失去了興趣。于是成績(jī)直線下滑了四十多名，再加上老師因?yàn)槲也粻?zhēng)氣，在班上公開批評(píng)了我，使我心情非常不好，逃了一個(gè)月的學(xué)。其實(shí)我也在想，自己究竟是為了什么，以后應(yīng)該過一種怎樣的生活，我想自己獨(dú)立生存，可是一點(diǎn)本領(lǐng)都沒學(xué)到，我的道路只有繼續(xù)在學(xué)習(xí)之路走下去。因此我思考了許久之后，重新來(lái)到了原來(lái)的學(xué)校。后來(lái)的我樹立起信心，終于考進(jìn)了大學(xué)，圓了自己的大學(xué)夢(mèng)。
這，就是我真實(shí)的性格!希望你能被我的快樂傳染，被我的自信點(diǎn)燃!
心理健康教育課論文篇三
美國(guó)教育家研究發(fā)現(xiàn)：“聽，會(huì)忘記;看，能記住;做，才能會(huì)。”在新課程的引領(lǐng)下，讓學(xué)生親身體驗(yàn)，快樂感受，才會(huì)使數(shù)學(xué)更精彩，使學(xué)生更出彩。寬松、民主、和諧的教學(xué)氛圍，不僅可以有效地減輕不必要的心理壓力，而且能使孩子的思維處于積極的狀態(tài)，情緒高漲，思維活躍，進(jìn)而更好地促進(jìn)孩子智力的發(fā)展，知識(shí)的掌握和能力的提高。
一、創(chuàng)設(shè)豐富的學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
在數(shù)學(xué)課堂中，以“創(chuàng)設(shè)情境”為突破口，可以極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的的興趣，使學(xué)生自覺地全身心的投入到“自主”學(xué)習(xí)中，從而把學(xué)生的主體作用落實(shí)到教學(xué)過程中。
心理學(xué)告訴我們，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)或?qū)W習(xí)對(duì)象的一種力求認(rèn)識(shí)和探索的傾向。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望，就會(huì)全神貫注、積極主動(dòng)、富有創(chuàng)造性地對(duì)所學(xué)知識(shí)加以關(guān)注和研究，因此，人們常說興趣是最好的老師。新教材編排上版式活潑、圖文并茂，內(nèi)容上順理成章、深入淺出，將枯燥的數(shù)學(xué)知識(shí)演變得生動(dòng)、有趣，有較強(qiáng)的可接受性、直觀性和啟發(fā)性，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有極大的幫助。在教學(xué)過程中，要善于運(yùn)用幽默的語(yǔ)言、生動(dòng)的比喻、有趣的例子、別開生面的課堂情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;以數(shù)學(xué)的廣泛應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生的求知欲望;以我國(guó)在數(shù)學(xué)領(lǐng)域的卓越成就，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);還要挖掘絢麗多姿而又深邃含蓄的數(shù)學(xué)美，給學(xué)生以美好的精神享受，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)的熱愛。
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