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心理健康知識

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心理健康知識

  心理健康,是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面,心理健康知識的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下心理健康知識都有哪些吧!

  心理健康知識:心理健康的標準

  心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點:

 ?、儆羞m度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。

 ?、谶m度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

 ?、墼谌粘I钪校哂羞m度的主動性,不為環(huán)境所左右。

 ?、芾碇?,現(xiàn)實,客觀,與現(xiàn)實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。

 ?、葸m度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。

  ⑥有自知之明,了解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。

 ?、吣鼙3秩烁竦耐暾c和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。

 ?、嘤星泻蠈嶋H的生活目標。

  ⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力,能適應環(huán)境的需要改變自己。

 ?、庥辛己玫娜穗H關系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。

  心理健康知識:老人標準

  良好的心理素質(zhì)有益于增強體質(zhì),提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢?有關學者制定了10條心理健康的標準:

 ?、俪浞值陌踩?。

 ?、诔浞值亓私庾约?。

 ?、凵钅繕饲泻蠈嶋H。

  ④與外界環(huán)境保持接觸。

  ⑤保持個性的完整與和諧。

 ?、蘧哂幸欢ǖ膶W習能力。

  ⑦保持良好的人際關系。

 ?、嗄苓m度地表達與控制自己的情緒。

 ?、嵊邢薅鹊匕l(fā)揮自己的才能與興趣愛好。

 ?、庠诓贿`背社會道德規(guī)范的情況下,個人的基本需要應得到一定程度的滿足。

  心理健康知識:中年人標準

  ①感覺、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯覺。

 ?、谟洃浟己?。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號碼。

  ③邏輯思維健全。考慮問題和回答問題時,條理清楚明確。

 ?、芟胂罅ωS富。善于聯(lián)想和類比,但不是胡思亂想。

 ?、萸楦蟹磻m度。碰到突發(fā)事件時處理恰當,情緒穩(wěn)定。

  ⑥意志堅強。辦事有始有終,不輕舉妄動,不壓抑傷悲,并能經(jīng)得起悲痛和歡樂。

  ⑦態(tài)度和藹,情緒樂觀,能自得其樂,能自我消除怒氣,注重自我修養(yǎng)。

 ?、嗳穗H關系良好。樂意助人,也受他人歡迎。

 ?、釋W習愛好和能力基本保持不衰。關心各方面的信息,善于學習新知識、新技能。

  ⑩保持某種業(yè)余愛好,保持有所追求、有所向往的生活方式。

  ⑪與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。

  ⑫保持正常的行為。生活自理能力強,能有效地適應社會環(huán)境的變化。

  心理健康知識:青少年標準

 ?、僦橇φ!?/p>

 ?、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

 ?、塾休^好的社會適應性。

  ④有和諧的人際關系。

 ?、莘磻芰m度與行為協(xié)調(diào)。

 ?、扌睦砟挲g符合實際年齡。

 ?、哂行睦碜钥啬芰Α?/p>

 ?、嘤薪∪膫€性特征。

 ?、嵊凶孕判?。

 ?、庥行睦砟褪芰?。


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