年齡不大，健康狀況良好，可就是清心寡欲沒“性”趣。如今，越來越多的現(xiàn)代都市夫妻出現(xiàn)了“性疲勞”。為擺脫困境，要做到以下幾點(diǎn)：

　　擺脫性疲勞公式一：做愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)

　　對(duì)某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個(gè)體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠(chéng)相見，明白說出自己的感受，就會(huì)協(xié)調(diào)一致，不會(huì)彼此猜忌，否則就會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　擺脫性疲勞公式二：性接觸不一定就是性行為

　　性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。當(dāng)女人主動(dòng)擁抱你時(shí)，不一定非要求你“動(dòng)真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

　　擺脫性疲勞公式三：有計(jì)劃地進(jìn)行 做愛也應(yīng)有所計(jì)劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時(shí)已提不起精神來。”結(jié)果“性”不逢時(shí)，彼此不歡而睡?？梢娛孪扔?jì)劃很重要。

　　擺脫性疲勞公式四：玩點(diǎn)浪漫花樣 兩人單獨(dú)相處時(shí)，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯，或者兩人腿蓋毛毯，在陽(yáng)臺(tái)上看月亮聊天……現(xiàn)在不少夫妻還選擇不時(shí)地到賓館去過夜，以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進(jìn)兩個(gè)人的親密度。