失戀女人的9個(gè)自我治療法

時(shí)間：2017-01-16 17:41:41 立文804由分享

　　在人生的旅途上，我們需要經(jīng)歷戀愛，有時(shí)還得經(jīng)歷失戀。那么今天學(xué)習(xí)啦網(wǎng)為您介紹失戀女人的9個(gè)自我治療法。失戀的朋友跟小編一起看看失戀女人的9個(gè)自我治療法。

　　失戀女人的9個(gè)自我治療法

　　1、失戀女人自我治療之恢復(fù)理性

　　不管男女在失戀后最直接受傷的就是情感,感性和理性是情感天平上一對(duì)不可或缺的砝碼,本來戀愛及時(shí)感性過重的產(chǎn)物,失戀后感情受挫,感性因子增加,最造成情緒失控,不理智,易傷感,所以最徹底的方法就是恢復(fù)理想,心理治療。

　　2、失戀女人自我治療之轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是很多失戀的人選擇的方式,人們都說時(shí)間是治愈失戀最好的良藥,繁忙就是最好的作料,很多失戀的人往往不能靜心去讀書,只有強(qiáng)制自己去動(dòng)手,這也是解決失戀的好的方法,因?yàn)榭梢远虝r(shí)間內(nèi)逃避失戀陰影,時(shí)間長(zhǎng)了,理性恢復(fù)了,有些人就可以慢慢恢復(fù)了之前的狀態(tài)。

　　3、失戀女人自我治療之盡情痛哭

　　你可以找一個(gè)安靜的地方,或者是家里的浴室,伴著流水的聲音痛痛快快的哭一場(chǎng),如果你有傾訴的知心好友,也可以找好友談一談,發(fā)泄一下自己內(nèi)心的憤怒情緒,只是別把好友當(dāng)成了跟你分手對(duì)象,讓對(duì)方當(dāng)成了可憐的倒楣鬼。

　　4、失戀女人自我治療之談新的戀愛

　　雖然要開始一段新戀情沒有那么容易,但有的人不懂得珍惜一直愛著自己的那個(gè)人,反倒是拚命追求不愛自己的那個(gè)人,假如被對(duì)方拒絕了,真的可以嘗試著接受愛著自己的那個(gè)人,畢竟,愛你的人通常是可以給你一輩子的幸福。

　　5、失戀女人自我治療之清除他的痕跡

　　把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來,會(huì)讓你回憶過往的東西通通丟掉,免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方,以免觸景傷情,讓你情緒低落。

　　6、失戀女人自我治療之聚會(huì)交友

　　派對(duì)、聚會(huì)、郊游、舞會(huì)、看表演、打球等動(dòng)態(tài)而有很多人參與的活動(dòng)要敞開心胸參加,并盡量加入別人的談話,發(fā)掘幽默有趣的話題,跟著大家一起笑,心情會(huì)轉(zhuǎn)為開朗。

　　7、失戀女人自我治療之離開去旅行

　　參加旅行團(tuán)或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風(fēng)情會(huì)讓你耳目一新。視野拓寬,內(nèi)心產(chǎn)生嶄新的感受,舊有的煩惱就縮小、遠(yuǎn)去、淡薄了。

　　8、失戀女人自我治療之與老友聯(lián)絡(luò)

　　戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活,現(xiàn)在恢復(fù)“單身”了,還不趁此機(jī)會(huì)向老友們“自首懺悔”——有誰會(huì)像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你,跟他們?cè)谝黄?你不用掩飾、自在自得,全然沒有失戀之后的自我否定和懷疑,有助恢復(fù)本色。

　　9、失戀女人自我治療之專注工作

　　戀愛時(shí)容易分心,現(xiàn)在終于可以全心專注在工作與課業(yè)上了?；礊榱α?好好地努力,會(huì)有意想不到的成就,其他的榮譽(yù)也會(huì)跟著來。這就是所謂的一得一失:上蒼關(guān)了這扇門,就會(huì)為你再開另一扇門。

　　女人在戀愛中提升自己的方法

　　1、注重承諾:注重承諾不是讓你光承諾而不去實(shí)現(xiàn),喜歡吹牛的男人,最讓女生覺得心寒。因?yàn)樵谂诵闹?她不是不知道你的能力,但你的隨口答應(yīng)對(duì)她們來說就是不放在心上,而不能完成就證明了你對(duì)女友的承諾無用。

　　兩件事加起來,會(huì)讓女生覺得,你就是不愛她,不尊重她,不在乎她。所以男人還是應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待女友的每一個(gè)需求,就算是拒絕也要,女生也會(huì)知道你的能力所在,也能尊重你認(rèn)真考量后的決定。

　　2、對(duì)方生病時(shí)要做實(shí)質(zhì)性的事:很多人在對(duì)方生病時(shí),尤其是發(fā)燒感冒這種比較小的病時(shí),都經(jīng)常只是口頭上一些安慰,例如“多喝水”“注意休息”這些無關(guān)痛癢的說辭。導(dǎo)致了對(duì)方完全感受不到你在關(guān)心他,其實(shí)這個(gè)時(shí)候,對(duì)生病的一方做一些實(shí)質(zhì)的事情。例如“陪伴”或找些可以減輕病痛的方法會(huì)令對(duì)方有些小感動(dòng)的。