不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健身運(yùn)動>體操>

第三套小學(xué)生廣播體操視頻

時間: 曉瓊996 分享

  第一套廣播體操推出兩年多之后,在群眾的要求下,1954年,國家又頒布了第二套廣播體操。第二套廣播體操進(jìn)行了重新的編排和調(diào)整,增加了運(yùn)動量和動作難度。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的第三套小學(xué)生廣播體操視頻,供大家參考。

  第三套小學(xué)生廣播體操視頻教程  做廣播操的好處

  1、可以使大腦在得到充分休息的同時,讓肌肉得以放松,從而降低疲憊的程度。

  2、可以提高心肺的功能,促進(jìn)血液的循環(huán),使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分,從而增強(qiáng)各器官的功能。

  3、可以使身體發(fā)熱,有利于提高體內(nèi)的排泄功能,減少乳酸的積累,使人不易憔悴。

  4、可以督促我們保持正確的身體姿勢,使體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。如擴(kuò)胸運(yùn)動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉,對矯正姿勢也有好處。

  5、非常有利于提高睡眠的質(zhì)量。

猜你感興趣:

1.第三套全國小學(xué)生廣播體操視頻

2.第1套全國小學(xué)生廣播體操視頻

3.第三套廣播體操放飛理想分解動作教學(xué)視頻

4.第三套廣播體操七彩陽光伸展運(yùn)動視頻

5.第三套廣播體操七彩陽光口令視頻

6.第三套廣播體操放飛理想分解視頻

7.第三套廣播體操七彩陽光音樂視頻

3408898