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冬季煲什么湯滋補(bǔ)

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  冬季煲什么湯滋補(bǔ)呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!

  娃娃菜豆腐鯽魚(yú)湯

  材料:土鯽魚(yú)、娃娃菜、豆腐、姜

  娃娃菜豆腐鯽魚(yú)湯步的做法

  1、鯽魚(yú)洗凈抹干水,放鍋里煎香;

  2、倒入熱水,大火把湯燒成奶白色;

  3、換個(gè)湯鍋,魚(yú)湯大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)中小火15分鐘;

  4、放入娃娃菜煮至綿軟;

  5、加入豆腐和胡椒粉,煮開(kāi)關(guān)火加鹽。

  美食貼士

  豆腐不要煮老,所以最后才下,煮開(kāi)就可以了。

  番茄鯪魚(yú)湯

  材料:河鯪魚(yú)、番茄、姜

  番茄鯪魚(yú)湯的做法

  1、取兩個(gè)番茄劃十字刀,鍋里燒開(kāi)水放番茄進(jìn)去燙下去皮切塊;

  番茄鯪魚(yú)湯做法步驟1-2

  2、鍋燒點(diǎn)油,放入番茄和姜塊翻炒出汁;

  3、加水燒開(kāi)成番茄湯;

  番茄鯪魚(yú)湯做法步驟3-4

  4、煮番茄湯的同時(shí)用另一個(gè)鍋煎香鯪魚(yú);

  5、把煮開(kāi)的番茄湯倒入煎香的鯪魚(yú)里;

  番茄鯪魚(yú)湯做法步驟5-6

  6、大火燒開(kāi)滾幾分鐘轉(zhuǎn)小火煮15分鐘加鹽。

  煲湯小貼士:炒過(guò)番茄再煮湯,因番茄汁炒出來(lái)湯水比較濃,會(huì)更好喝。

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