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冬季家常煲湯食譜大全及做法大全

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冬季家常煲湯食譜大全及做法大全

  冬季家常煲湯食譜大全及做法大全有哪些呢?下面小編為你整理了冬季家常煲湯食譜大全及做法大全,希望你喜歡!

  沙參玉竹鯽魚湯

  材料:鯽魚500克,瘦肉250克,沙參30克,玉竹25克,陳皮1小塊,生姜2片,食鹽適量。

  沙參玉竹鯽魚湯的做法

  1、瘦肉洗凈,切片,飛水;陳皮浸軟,洗凈:沙參、玉竹洗凈。

  2、鯽魚去鰓、鱗、腸雜,洗凈:燒鍋下油、生姜,將鯽魚煎至金黃色。

  3、將適量清水放入煲內(nèi),煮沸后加入以上材料,猛火煲滾后改用慢火煲1.5小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

  煲湯網(wǎng)特別提示:在魚腹中塞入姜絲,熬成湯后,魚腥味降低很多;鯽魚不宜和大蒜、白糖、冬瓜和雞肉一同食用,吃鯽魚前后忌喝茶。

  玉竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  玉竹為百合科植物玉竹的根莖。玉竹含有鈴蘭苦苷、鈴蘭苷、山茶酚苷、槲皮醇苷、維生素A、淀粉、黏液質(zhì)等成分。

  小提示

  厚樸和鯽魚不能一起吃:同食可引起身體不適。

  冬瓜和鯽魚不能一起吃:冬瓜和鯽魚

  大閘蟹粉絲煲

  主料:大閘蟹1只、粉絲1捆

  配料:蝦干20g、瑤柱20g、姜1塊

  調(diào)料:醬油2湯勺、XO醬1湯勺、黑胡椒粉1茶匙

  大閘蟹粉絲煲的做法

  1、姜切片,大閘蟹洗凈斬大塊,粉絲用溫水浸泡、瑤柱和蝦干均用清水浸泡;

  2、鍋內(nèi)放適量油,加熱至7成熱,放入大閘蟹塊煎2分鐘;

  3、將蟹塊翻面繼續(xù)小火煎2分鐘,加入姜片、瑤柱和蝦干,翻炒1分鐘;

  4、放入泡好的粉絲;

  5、加入2湯勺醬油;

  6、加入1湯勺XO醬和少許黑胡椒粉,翻炒均勻,收干醬汁即可。

  煲湯小貼士

  1、大閘蟹也可用花蟹代替;

  2、可根據(jù)個(gè)人口味放入臘味或香菇提味;

  3、XO醬的加入為增加風(fēng)味,沒有可省略。

  晶瑩剔透的粉絲能吃嗎

  據(jù)權(quán)威人士稱,粉絲的淀粉原料必須是綠豆或者豌豆,不得用其他淀粉代替。但目前市場(chǎng)上銷售的看似“晶瑩剔透”的粉絲,在生產(chǎn)過程中有的竟是采用農(nóng)用化肥碳酸氫銨,甚至用氨水提取淀粉,添加增白劑進(jìn)行生產(chǎn)的。

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