適合寶寶消化不良的食譜
適合寶寶消化不良的食譜
寶寶消化系統(tǒng)還沒(méi)發(fā)育完全,所以很容易引起消化不良,從而引起寶寶出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、便秘是常見(jiàn)的情況,但是在平常的飲食中,父母是可以通過(guò)改善寶寶的飲食預(yù)防的。以下是小編為你整理有關(guān)于寶寶消化不良的食譜,希望能幫到你。
寶寶消化不良的食譜
粟米山藥粥
原料:粟米50克,淮山藥25克,白糖適量
制作方法:
1、將粟米淘洗干凈;
2、山藥,去皮,洗凈,切成小塊;
3、鍋置火上,放入適量清水,下入粟米、山藥塊,用文火煮至粥爛熟;
4、放入白糖調(diào)味,煮沸即成。
適用人群:7-9月嬰兒
功能:補(bǔ)脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補(bǔ)氣陰,利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。
胡蘿卜湯
原料:胡蘿卜絲2大匙,蔥頭末1小匙,肉湯半小碗,鹽,植物油少許
制作方法:油熱后將蔥頭末放入,炒片刻后將胡蘿卜絲放入,反復(fù)炒,至胡蘿卜半熟時(shí),放入肉湯,中火燜3分鐘左右即可。
適用人群:10-12個(gè)月寶寶
功能:健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿卜,富含維生素(維生素食品),尤其胡蘿卜素A的含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等,被稱(chēng)為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平,有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
小米香菇粥
原料:小米50克,香菇50克,雞內(nèi)金5克
制作方法:
1、把小米,淘洗干凈,香菇,擇洗干凈,切成小塊或碎末,雞內(nèi)金,洗凈;
2、鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內(nèi)金,用文火煮成粥,取其湯液;
3、再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。
適用人群:7-9月嬰兒
功能:健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內(nèi)金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開(kāi)胃助食,常食可防治小兒消化不良。
寶寶消化不良適宜吃的食物
1.酸牛奶:先將牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷卻后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),邊加邊攪,使成細(xì)顆粒狀即成。酸牛奶易于消化,適用于胃腸炎的患兒。
2.淡茶水:取紅茶少許用開(kāi)水沖泡,每日4次,因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對(duì)急性胃腸炎有療效。
3.脫脂奶:將牛奶煮沸,待冷卻后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷卻后去脂肪膜,如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
4.蘋(píng)果:蘋(píng)果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉,單吃蘋(píng)果可止瀉。蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用。
寶寶消化不良的飲食禁忌
1.皮蛋皮蛋并不適合給寶貝多吃,過(guò)多地食用會(huì)損害寶貝的健康,影響生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)椋さ霸诩庸る缰频倪^(guò)程中,它的一些用料中含有氧化鉛或鹽鉛,所以,皮蛋中的含鉛量要比新鮮雞蛋高出許多倍。
2.動(dòng)物肝臟
建議每周安排1-2次即可,對(duì)于1歲以?xún)?nèi)的寶貝,每次量不宜超過(guò)10-20克,1-3歲寶貝每次大約25-30克。新鮮的動(dòng)物肝臟中往往殘存了不少有毒的血液,買(mǎi)回家后一定要長(zhǎng)時(shí)間地沖洗,并在水中浸泡1小時(shí),以清除肝臟內(nèi)的毒物。
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