潤膚止咳的養(yǎng)生食譜有哪些
咳嗽是常見的疾病，導致咳嗽的原因有很多，那么咳嗽怎么辦?下面學習啦小編整理了潤膚止咳的養(yǎng)生食譜，一起來看看吧。
潤膚止咳的養(yǎng)生食譜
菜名：撥絲山藥
原料：山藥500克，白糖100克，芝麻25克。
制作：
將山藥洗凈去皮，切成塊﹒將鐵鍋放在火上，倒入植物油。燒至五成熱時，投人山藥炸半分鐘，改用文火烤透，倒入漏勺，瀝去油。將鐵鍋用武火加熱，投入白糖，不斷攪炒，待白糖變成淺黃色時，放入炸好的山藥塊，不斷翻炒推動，將糖均勻地掛在山藥塊上，同時取芝麻撒在山藥塊上，迅速裝盤(盤底預先抹上熟油)。
服法：例一碗冷開水，筷子蘸水后夾山藥塊食用。
功效：
功能補腎益精，固澀止遺。用治腎氣虧耗，早泄，遺精，腰痛酸軟，下肢痿弱，消渴尿頻。此外，還可用于久病之后脾肺虛弱，倦怠乏力，食欲不振，久泄久痢，痰喘咳嗽，皮膚干燥。
菜名：參歸腰子
原料：豬腎1只，人參、當歸身各15克。
制作：
先將人參、當歸洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放在砂鍋內(nèi)，加入清水適量，浸泡2小時。剖開豬腎，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入砂鍋內(nèi)一并加熱清燉。先用武火煮沸，再用文火過煮30～40分鐘。撈出豬腎，待冷后切成薄片，酌加適量醬油、醋、香油、姜絲、蒜末等調(diào)料。
服法：吃腰片，喝湯。
功效：
功能補腎益氣，養(yǎng)血安神。用治腎氣虛弱，氣血不足，陽萎，遺精，腰酸膝軟，頭暈目眩，面色蒼白，心悸氣短，失眠，自汗、乏力。
菜名：芡實湯
原料：芡實30克。
制作：
將芡實淘洗于凈，放在鍋內(nèi)，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煮熬30分鐘左右，以芡實熟爛為度。
服法：當點心食用。
功效：
功能益腎固精，止遺縮尿。用治腎虛不固，早泄，夢遺，滑精，小便頻數(shù)。
快速止咳的小偏方
1、陳皮9克，白蘿卜200克。將白蘿卡切片和陳皮一同加水煎服。能理氣健脾，燥濕化痰。適用于咳嗽痰喘，胸腹部脹滿。
2、白蘿卜1個，蜂蜜適量。將白蘿卜挖洞，放入蜂蜜，火上烤熱，1日分3次吃?；蚣由?片，水煎或熬膏服。專治風寒咳嗽及久咳不愈者。
3、黑木耳，冰糖各9克。開水燉服，每日1劑。適用于陰虛肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽干。
4、甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草開水沖泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1劑，連服數(shù)日。能清熱解毒，潤肺去痰。
5、佛手50克，蜂蜜適量。將佛手洗凈，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滾開水沖泡。加蓋10分鐘，當茶飲。適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作、咳嗽氣喘。
6、雪梨一個，蔥白7根(連須)。將雪梨洗凈，蔥白切段，加水500毫升，煮至300毫升，撿出蔥白，加入白糖，繼續(xù)煮沸，分2次食梨喝湯。適用于支氣管炎，風熱咳嗽。
7、白蘿卜1個(約200克，切片)，白胡椒10粒(搗碎)，桔皮3克，生姜3片。將上藥加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分鐘，兩次藥汁混合，分1~2次服下。適用于慢性支氣管炎，咳嗽痰多，泡沫狀，畏寒、胸悶。
8、醋60毫升，雞蛋1個。以醋燉蛋，一次服用，連服月余。能潤肺止咳，用治久咳不愈者
九個快速止咳的小妙招
?、賯L咳嗽：紅塘姜棗湯;
②風寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜;
③咳嗽肺癰：鮮梨貝母;
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⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋;
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