五款保濕美白保濕食譜推薦
一說到美白、保濕,肯定很多人都是兩眼放光的,但你知道哪些食譜是可以美白保濕的嗎?下面學習啦小編整理了五款美白保濕食譜,一起來看看吧。
五款美白保濕食譜
一,蘆薈木瓜煲雞湯
材料:光雞:1只木瓜:1個鮮蘆薈:1片姜:2片水:8碗。
做法:
1、蘆薈削去邊刺和外皮,洗凈,用開水稍微焯一下,然后切成片。
2、木瓜削皮去核,切塊。
3、光雞洗凈,斬大件,汆水撈起。
4、煮沸清水,放入雞塊、木瓜和姜片,大火煮開,轉小火煲一個小時;再下蘆薈煲半小時,下鹽調味即可食用。
二,苦瓜豬肉湯
原料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、姜絲各適量。
制法:
1、首先將豬肉洗干凈,切成薄片,放進水中徹底煮熟。
2、然后再用溫水把它洗干凈;接著把苦瓜去瓤洗干凈并切成薄片,同樣用水煮熟。
3、待這些材料都準備好以后,就可以往鍋內倒入清湯,用旺火燒沸后,把事先準備好的豬肉、苦瓜放進鍋內,改用小火煮約15分鐘,放入姜絲,再加入少許鹽調味即可。
三,蜜鹽菠蘿飲
原料:菠蘿1個,鹽5克,蜂蜜10克。
制法:
1、首先將菠蘿片去皮,將菠蘿切成塊狀。
2、加少許鹽、蜂蜜將其攪拌均勻,把菠蘿放進去進行腌漬,放置一段時間后即可食用。
四,補血美顏粥
原料:川芎3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量。
制作:
1、將米淘凈,用水浸泡。
2、當歸、川芎、黃芪發(fā)成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。
3、待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味服食。
保濕補水水果
1、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
2、西瓜——鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和面粉調和后可當面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
3、檸檬——美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優(yōu)。
4、獼猴桃――消除斑點等斑點
獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預防色素沉著、保持皮膚白凈,并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。
初秋美白保濕的4個秘方
1、補充膠原蛋白
每天晚上做好基礎的護膚工作后,我們要做的第一件事情就是補充膠原蛋白。亞洲女性如今新推的潮流就是喝含有天然草本美肌源的膠原蛋白。純天然綠色的美肌產品,加上沒有任何激素的健康產品等,都是值得女人選擇的天然美容因子產品。在很多受歡迎的膠原蛋白中,都是精選大自然惡劣環(huán)境下生長的天然植物,萃取當中的精華,可以給肌膚最好的活力補充。如果肌膚暗淡無光,亟待美白保濕,那么補充膠原蛋白是最好的提倡和選擇。
2、使用替代性面膜
有人說經常敷面膜會造成過度保養(yǎng),帶來的后果也是難以預測的。這種說法有一定的道理。如果在晚間護膚時,你也擔心這個問題,不如使用替代性面膜吧??梢栽诿刻鞚嵜嬉院螅斜衩廊菀航衩婺ぜ垼缓髮⒚婺ぜ埛笤谀樕霞纯?。這種方法也能讓肌膚更加水潤柔嫩,并且不需要擔心肌膚會有負擔哦。如果沒有面膜紙,還可以在柔軟的面巾紙上噴上保濕化妝水,同樣將其敷在臉上就可以了。
3、晚霜護理
晚間還需要排毒,肝臟的最佳排毒時間是晚上的11點,如果你沒能在這個時間之前入睡,那么就在臉上涂抹厚厚的一層具有排毒功能的晚霜吧。涂抹晚霜后,在臉上適當按摩30秒,可以促進血液循環(huán)。肌膚細胞代謝功能也能得到提升,可以減輕熬夜帶來的傷害,更多的保養(yǎng),可以帶給你更多的樂趣。
4、自制美白補水面膜:
玫瑰花美白補水面膜
原料:干玫瑰花6朵、酵母粉15克、檸檬草精油1滴、佛手柑精油1滴、綠豆粉1匙、甘油1/2匙、礦泉水少許方法:將干燥玫瑰花泡在熱開水(約25毫升)中,待冷卻后濾出汁液;將酵母粉加入玫瑰花水中,攪拌均勻即可;攪拌過程中不要太急。
使用方法:將做好的涂于臉上,避開眼部及唇部,15分鐘后用清水洗凈。
美容功效:消除暗沉污垢,增加肌膚的透明感,平衡混合性肌膚,使混合性肌膚干燥的部位變得滋潤,而易出油的地方感覺不再油膩。
檸檬草美白面膜
原料:將綠豆粉、甘油1/2匙及水放入碗中;充分攪拌調成糊狀。(注:綠豆粉不要太多)方法:滴入檸檬草精油和佛手柑精油,慢慢攪拌,使其均勻混合即可。
使用方法:將其均勻地敷在臉上,注意避開眼、唇部,靜置15分鐘后用溫水洗凈。
美容功效:此款面膜可以深層清潔肌膚,令肌膚充滿活力,猶如新生肌膚般光澤有彈性,并能有效改善面皰。
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