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寶寶食譜三文魚的簡(jiǎn)單做法推薦

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寶寶食譜三文魚的簡(jiǎn)單做法推薦

  寶寶這么小肯定不會(huì)自己吃魚,但是魚肉又是非常營(yíng)養(yǎng)的食物,那怎樣做三文魚才能讓寶寶也吃呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶食譜三文魚的做法,希望能幫到你。

  寶寶食譜魚的做法:三文魚泥

  適用人群:5個(gè)月以上的寶寶

  材料:凈三文魚肉100克,精鹽1克,白糖1克。

  制法:

  1.將收拾干凈的三文魚放入開水中,煮后剝?nèi)ト聂~皮,除去三文魚骨刺后把三文魚肉研碎,然后用干凈的布包起來(lái),擠去水分。

  2.將三文魚肉放入鍋內(nèi),加入白糖、精鹽攪勻,再加入200克開水,直至將三文魚肉煮軟即成。

  制作關(guān)鍵:用新鮮的三文魚做原料,一定要將刺除凈,把三文魚肉煮爛。

  寶寶食譜魚的做法:西紅柿三文魚

  適用人群:6個(gè)月以上的寶寶

  材料:凈三文魚肉100克,西紅柿70克。精鹽2克,湯200克。

  制法:

  1、 將收拾好的三文魚放入開水中煮后,除去骨刺和皮,西紅柿開水燙一下,剝?nèi)テ?,切成碎末?/p>

  2、 將湯倒入鍋內(nèi),加入三文魚肉煮,稍煮后,加入切碎的西紅柿、精鹽,再用小火煮至糊狀。

  制作關(guān)鍵:要選擇新鮮的三文魚做原料。一定要剔凈骨刺,將三文魚肉煮爛。煮時(shí)火不能太大。

  寶寶食譜魚的做法:三文魚肉松粥

  適用人群:7-8個(gè)月的寶寶

  材料: 大米一兩,三文魚肉松半兩,菠菜半兩,精鹽少許,清水適量。

  制作:

  1.將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。

  2.將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入三文魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。

  寶寶食譜魚的做法:三文魚肉水餃

  適用人群:9個(gè)月以上的寶寶

  材料:面粉500克,鮮三文魚500克,韭菜150克,肥豬肉75克。香油30克,醬油40克,精鹽15克,味精5克,熟花生油25克,料酒5克。

  制法:

  1.把三文魚肉連同肥肉一同切碎,剁成茸狀,加250克雞湯攪成糊狀,再加入精鹽、醬油、味精,繼續(xù)攪拌成稠糊狀時(shí),加入韭菜(洗凈切碎)、香油、料酒、拌勻成餡。

  2.面粉加花生油25克、溫水230克和勻,揉成面團(tuán),揪成每50克(干面)10個(gè)的面劑,搟成小圓皮,加入餡包成小餃子待用。

  3.將水倒入鍋內(nèi),開后下入水餃,邊下邊用勺在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn),待水餃浮起后,見餡與皮鼓起,撈出即成。

  寶寶食譜魚的做法:鮮香淸蒸三文魚

  適用人群:1歲以上的寶寶

  材料:三文魚肉半斤,青蔥數(shù)根(切粒后1杯),姜(切末)1/4杯,蒜4瓣(切末),鮮醬油1/3 杯,料酒4小勺,菜油2小勺,白糖1小勺(可不放)。

  制法:

  1.三文魚去皮洗凈,切塊(寬1寸,長(zhǎng)2〜3寸)放入蒸盤,加4勺料酒。

  2.蒸鍋水開后,將放好魚的蒸盤置入,加蓋蒸20分鐘。

  3.炒料汁:熱炒鍋加2勺菜油,放蔥、姜、蒜爆香;加入醬油、白糖拌炒。

  4.將蒸好的魚盤取出,把蒸出的魚汁倒入炒好的蔥姜蒜料汁,拌勻后淋在蒸好的三文魚上即可上桌。

  寶寶食譜魚的做法:三文魚醪糟蛋羹

  適用人群:2歲以上的寶寶

  材料:雞蛋4個(gè),三文魚肉,鮮蝦,香菇,菜心,魚子,鹽,醪糟,胡椒粉,高湯,香菜。

  制法:

  1..三文魚切小丁、鮮蝦去皮留尾、加入少許鹽、胡椒粉、醪糟拌勻備用。

  2.香菇切絲菜心切片洗凈,備用。雞蛋打散,加水拌勻,加少許鹽、拌勻后用細(xì)網(wǎng)漏勺過(guò)濾。

  3.小碗刷油內(nèi)放入三文魚肉,加入已過(guò)濾的蛋汁至8分滿,放上香菇絲菜心片、順碗邊放入鮮蝦。

  4.烤盤內(nèi)倒2杯溫水(約40度),放上小碗,進(jìn)烤箱(已預(yù)熱180度)烤約10分鐘;也可以蓋保鮮膜上蒸鍋蒸熟。

  5.烤熟后撒上新鮮魚子、撒香菜即可。(也可以淋一點(diǎn)香油)

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