六個月寶寶輔食食譜做法推薦
六個月寶寶除開喝母乳或配方奶外，也要添加一些米糊、果泥等泥糊狀輔食補(bǔ)充營養(yǎng)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹六個月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。
六個月寶寶輔食食譜
【米粉糊】
材料：片狀米粉。
做法：
1、取出適量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒，使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘，調(diào)整糊狀即可食用。
【魚泥粥】
材料：魚肉2勺、大米4勺。
做法：
1、將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎。
2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。
3、然后往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌后即可喂寶寶食用。
【蛋黃泥】
原料：雞蛋。
做法：將雞蛋洗凈，放入鍋中煮熟，然后剝掉蛋殼，用刀子切開雞蛋，取出蛋黃，然后往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水，并用勺子將蛋黃攪爛。
知識大爆炸：蛋黃泥巴軟爛適口，營養(yǎng)豐富，平時給寶寶食用不僅對大腦有好處，還能給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)。
【蘋果泥】
材料：香蕉半只，蘋果半個。
做法：
1、蘋果洗凈去皮，隔水蒸熟，然后切小塊，去核。
2、將蘋果搗成泥，晾涼后即可喂寶寶食用。
六個月寶寶添加輔食原則
給六個月寶寶添加輔食要謹(jǐn)慎一點，其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經(jīng)過慎重的思考，因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱，不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)可能會加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。下面來了解六個月寶寶輔食添加的原則!
1、由少量開始，逐漸增多。當(dāng)寶寶愿意吃，并且可以正常消化時，媽媽可以適當(dāng)多喂一些。
2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉，因為大米蛋白較少引起寶寶過敏，還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。然后逐漸從一種到多種，從單一到復(fù)雜地順利過渡，之后再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五谷口味的米粉，這樣寶寶營養(yǎng)更均衡。
3、要根據(jù)季節(jié)和寶寶身體狀態(tài)來添加輔食，并從單一輔食逐漸到多種輔食。但如果寶寶大便不正常，要暫停添加，否則寶寶腸胃會負(fù)擔(dān)不了。
4、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓的時候添加。輔食逐漸增多時，可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。
5、喂輔食時，媽媽可鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具。六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴里放，所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了，但要在一旁給予幫助。
六個月寶寶添加輔食的注意事項
六個月寶寶已經(jīng)開始長牙，而且開始對母乳以外的食物感興趣，此時媽媽可以適當(dāng)給寶寶添加輔食。但輔食的制作不需要太細(xì)膩，制作輔食的材料也不能太濫，而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物，也不能一下子喂太多輔食。
過濫
寶寶雖能添加輔食了，但腸胃功能還不完善，所以媽媽不能操之過急，要根據(jù)寶寶消化功能的情逐步添加輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物，他們可能會消化不了。
過細(xì)
有些父母擔(dān)心寶寶消化不良，給寶寶自制的輔食過于軟爛，這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列。過軟爛的食物未經(jīng)咀嚼不但勾不起寶寶的食欲，也不利于味覺的發(fā)育。
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