治療喉嚨發(fā)炎食譜推薦
天氣干燥很容易造成上班族口腔干燥，喉嚨發(fā)炎，那么，喉嚨發(fā)炎怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療喉嚨發(fā)炎食譜，希望能幫到你。
治療喉嚨發(fā)炎食譜
雞蛋花湯
材料：雞蛋，香油。
做法：
1、拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻。
2、燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。
西瓜榨汁
材料：西瓜700克，優(yōu)酪乳300毫升，蜂蜜40克。
做法：
1、西瓜買回來，將瓜瓤挖出，去掉種子(這是個(gè)費(fèi)力的事，要是無(wú)籽西瓜就好了;西瓜一定要挑干凈，不要留有種子，無(wú)籽西瓜最好)。
2、將西瓜放入料理機(jī)中，倒入3小瓶養(yǎng)樂多，倒入蜂蜜，用料理機(jī)工作30秒，攪打充分即可。
3、將其冷藏放置，養(yǎng)樂多中的乳酸菌會(huì)發(fā)酵，乳酸菌的作用，需要時(shí)間才能發(fā)揮，所以最好是冷藏幾個(gè)小時(shí)再喝。
中藥泡水
買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時(shí)候就把這個(gè)當(dāng)水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內(nèi)部去除炎癥。
綠豆冰糖
材料：綠豆，冰糖，水。
做法：
1、綠豆洗凈，用清水泡上2個(gè)小時(shí)。
2、鍋洗凈，綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開花的時(shí)候，綠豆殼會(huì)斷斷續(xù)續(xù)的脫落。
3、用漏勺將綠豆殼撈起，改用小火將綠豆熬稠成沙，加冰糖調(diào)味即可。
4、等到綠豆湯冷卻之后，放入冰箱冷藏，味道會(huì)更好。
川貝雪梨
材料：梨400克，川貝母5克，冰糖5克。
做法：
1、雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。
2、把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內(nèi)部，蓋回蒂部，用牙簽穿連，放入燉器皿內(nèi)，燉45分鐘。
胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。
做法：
1、將胡蘿卜攪碎取汁，將水燒開。
2、將雞蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
喉嚨發(fā)炎怎么辦
1、熱熏氣療法
如果喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感,熱熏氣療法可有效解決。
方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,對(duì)著熱氣呼吸。
2、食療法
喉嚨發(fā)炎后,火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃,也要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鴨肉,尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。
另外,百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤(rùn)燥的食物,可以選擇這些食物來食用,多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò),而且不傷陽(yáng)氣。喉嚨發(fā)炎喝什么好
喉嚨發(fā)炎吃什么好
1、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對(duì)人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。
檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是:新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。注入涼開水或者純清水,調(diào)入蜂蜜(個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對(duì)好些)放入冰箱冷藏至少兩小時(shí),可以飲用。(早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,以免刺激腸胃)。
2、梨
梨含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),多種維生素等,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。
川貝燉梨具有清熱潤(rùn)肺,止咳化痰,補(bǔ)氣健胃等的功效。我們準(zhǔn)備川貝母5分,百合5錢,陳皮半塊,梨子1個(gè),冰塘適量。具體作法:將藥材洗凈備用,陳皮切絲,梨子洗凈,去皮去心切塊,放進(jìn)鍋中燉約2小時(shí),起鍋前加入冰塘即成。
3、蜂蜜
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析,含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
我們可以用蜂蜜制作玉蘭花蜂蜜茶。1,將玉蘭花瓣拆開,洗凈,在清水中加入半茶匙的鹽,將花瓣浸泡片刻;2,將洗凈的玉蘭花瓣瀝干水分,放入茶壺中;3,在壺中注入足夠多的開水,加蓋泡20分鐘;4,根據(jù)口味加入適量的蜂蜜或者糖即可飲用。這個(gè)玉蘭花蜂蜜茶清香溫潤(rùn),回味甘甜,可用于治療喉嚨發(fā)炎的癥狀。
4、番茄
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。番茄含的“番茄素”,有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養(yǎng)陰,涼血,歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。
番茄性涼,榨成汁可以潤(rùn)喉。材料是番茄500g。步驟是:1、洗干凈番茄,挑500g左右綠色的放進(jìn)榨汁機(jī),榨成汁。后來還分別榨了黃色跟紅色的,沒拍;2、可以加一大勺蜂蜜。
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