調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜做法

時(shí)間：2017-09-01 15:25:31 維俏1110由分享

　　內(nèi)分泌失調(diào)不僅影響工作生活，而且會(huì)引發(fā)各種疾病。那么，內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜，希望能幫到你。

　　調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜一：牛肝粥

　　材料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi))，大米100克。

　　制作：將上述材料加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。

　　食用：吃肝喝粥，早晚各服一次，每個(gè)療程10天(兩天熬一次粥，不要一次熬出來(lái))，兩療程之間隔一周，連服三個(gè)療程。

　　功效：這款藥膳牛肝粥對(duì)于女性容易患上的經(jīng)期不正常以及氣血淤滯都有很好的幫助，還能幫助精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，是一款由內(nèi)而外的全面調(diào)理食譜。

　　調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜二：清斑食療湯

　　材料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

　　制作：準(zhǔn)備好的絲瓜絡(luò)以及白茯苓等食材都清洗干凈，然后將所有的食材一塊放入鍋中煎，等成濃汁后飲用即可。

　　食用：在飲用的時(shí)候最好是在飯后，10天一療程，一般患者一個(gè)療程見(jiàn)效。

　　功效：清斑食療湯是一種可幫助內(nèi)分泌失調(diào)的女性有效的調(diào)理以及治療各種不適癥狀的營(yíng)養(yǎng)湯，比如像色斑、痘痘、婦科疾病等。另外，其中茯苓對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)帶來(lái)的對(duì)肝損傷有明顯的保護(hù)作用。

　　調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜三：香附雞

　　材料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。

　　制作：將雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。

　　食用：食用前去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。

　　功效：這款食譜對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的女性而言具有很好的調(diào)理功效，尤其是因?yàn)闅庥舳鴮?dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)患者，食用的效果更加明顯。

　　調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜四：桃花豬蹄粥

　　材料：凈豬蹄1只，大米100克，桃花(干品)2克，蔥段、姜片、精鹽各少許。

　　制作：

　　1、將豬蹄上的殘毛污物刮洗干凈，把皮肉與骨頭分開(kāi)，焯水;大米淘洗干凈;干桃花研成細(xì)末。

　　2、凈鍋置火上，注入適量清水，放入豬蹄、蔥段、姜片，先用旺火煮沸，撇去浮沫，再改用小火燉至豬蹄爛熟時(shí)，撈出骨頭和肉、蔥段、姜片，再下入大米及桃花束，用溫火煮成稀粥。

　　3、在煮粥的同時(shí)，把煮好的豬蹄肉切成小丁，再放入熬好的粥內(nèi)，調(diào)入精鹽，略滾即成。

　　食用：服用的時(shí)候隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。

　　功效：這款食譜其中包含了補(bǔ)充鈣質(zhì)的豬蹄，對(duì)于產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)可以幫助活血化淤。一些患有色斑的哺乳女性也可以食用，活血和潤(rùn)膚以及有豐肌美容、化瘀生新之功效，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)帶來(lái)的肌膚問(wèn)題有很好的治療效果。