治療咳嗽的食譜有哪些
治療咳嗽的食譜有哪些
流行性感冒季節(jié),往往伴隨著發(fā)熱、咳嗽,即使感冒好轉(zhuǎn)了,咳嗽依然會延長很長時(shí)間。治療咳嗽也沒有徹底藥品,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療咳嗽的食譜,希望能幫到你。
治療咳嗽的食譜一橙子燉銀耳
食材:橙子1個(gè)、銀耳10g、冰糖適量
做法:1)準(zhǔn)備好所有材料
2)銀耳泡發(fā)好,橙子切片備用
3)將橙子,銀耳和冰糖放入燉盅
4)加入適量水
5)放入隔水燉中,設(shè)置2小時(shí)
6)最后出爐即可
治療咳嗽的食譜二冰糖燉橙子
食材:橙子1個(gè)、冰糖適量
做法:1)橙子洗干凈備用
2)將橙子切片
3)放入燉盅,再放入冰糖
4)接著加入適量水
5)放入隔水燉中,設(shè)置2小時(shí)
6)最后出爐,趁熱吃即可
治療咳嗽的食譜三燕窩燉橙子
食材:燕窩5g、橙子1個(gè)、冰糖適量、清水適量
做法:1)燕窩,橙子 冰糖
2)燕窩以冷開水浸泡5-6個(gè)小時(shí),挑去羽毛及雜質(zhì)洗凈
3)橙子用洗潔精或牙膏刷洗干凈。
4)洗凈的橙子切去底部,這是為了能夠放平穩(wěn)。
5)橙子切開頂部 當(dāng)蓋。
6)挖去部分橙肉。這樣才又空間塞燕窩。
7)燕窩放進(jìn)橙子里,加點(diǎn)點(diǎn)水。
8)蓋上橙子蓋放入碗內(nèi)或燉盅內(nèi)。加水適量冰糖和清水,約大半碗這樣。挖出來的橙肉也可以放在碗內(nèi)一起燉。
9)放進(jìn)鍋里隔水燉 (用燉盅就直接燉)2小時(shí)即可食用。
治療咳嗽的食譜四鮮橙燉瘦肉
食材:橙子1個(gè)、瘦肉80g、鹽適量
做法:1)橙子,瘦肉,小半碗水。鹽
2)橙子外皮用鹽搓洗干凈。
3)切開幾瓣,用手拿著切片的橙子擠出橙子到碗里
4)一般能擠出小半碗橙汁,加適量水之后大概是一碗。把已經(jīng)擠過橙汁的橙子切片也放進(jìn)碗里,瘦肉也放進(jìn)去。
5)鍋里燒開水,橙汁放進(jìn)鍋里隔水蒸。大概蒸1個(gè)多小時(shí)。
6)放適量鹽調(diào)味 趁熱喝。臨睡前2小時(shí)喝。
治療咳嗽的食譜五鹽蒸橙子
食材:橙子1個(gè)、精鹽2g
做法:1)準(zhǔn)備好圖中所準(zhǔn)備的食材
2)把橙子洗凈,切開
3)在切開的橙子面上均勻的撒上少許食鹽,筷子插幾下,鹽更容易滲透
4)蓋上橙子蓋
5)放在小碗中,保持豎立,放入鍋中蒸橙子,水開后,開始計(jì)時(shí)10—15分鐘即可。去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)
治療咳嗽的食譜六橙子蒸川貝
食材:川貝5克、橙子1個(gè)
做法:
1)橙子洗凈,切開一個(gè)蓋
2)在橙子中間挖一個(gè)坑,把川貝放入去蓋上橙子蓋
3)放碗內(nèi)擺蒸加上蒸2小里,放至溫?zé)崾秤眉纯伞?/p>
治療咳嗽的食譜七橙香雞蛋羹
食材:香橙1個(gè)、雞蛋2個(gè)、蓮子15g、百合6g、冰糖4塊
做法:1)準(zhǔn)備好所有材料
2)蓮子、百合用水浸泡開備用
3)雞蛋磕入碗中
4)用筷子劃散
5)蛋液過篩兩次
6)放碗中靜置半小時(shí)左右
7)橙子洗凈一切為二
8)挖出果肉,留皮待用
9)先放橙子的果肉與冰糖
10)再倒入蛋液
11)撒入泡好的百合、蓮子
12)蓋保鮮膜入鍋蒸15分鐘即可
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