6個月寶寶輔食有哪些

　　6個月的寶寶體內(nèi)的鐵、鈣、葉酸和維生素等營養(yǎng)元素會相對缺乏，對人工喂養(yǎng)的寶寶來說，有些代乳品也不能完全滿足寶寶的生長需要，因此，輔食的添加就很重要了。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹6個月寶寶輔食，希望能幫到你。

　　6個月寶寶輔食

　　6個月寶寶輔食：米湯

　　材料：大米20克。

　　做法：

　　1.將大米洗凈后用水泡開，放入鍋內(nèi)加三四杯水，大火煮開，小火煮至水減半時關(guān)火。

　　2.將煮好的米粥過濾，只留米湯，放置溫溫的時候喂給寶寶吃。

　　6個月寶寶輔食：核桃汁

　　材料：核桃仁100克，白糖少許。

　　做法：

　　1.將核桃仁放入溫水中浸泡5-6分鐘，去皮，然后磨碎成漿汁，用干凈的紗布過濾，使核桃只流入碗內(nèi)。

　　2.把核桃汁倒入鍋中，加適量清水，加入微量白糖調(diào)味，燒沸即可。

　　6個月寶寶輔食：蔬菜泥

　　材料：綠色蔬菜嫩葉10克，牛奶2湯匙，玉米粉1/4小匙

　　做法：

　　1.將玉米粉與等量水調(diào)成玉米粉水。

　　2.將綠色蔬菜嫩葉煮熟或蒸熟后碾碎、過濾。取碎菜放入鍋中并加少許水，邊煮邊攪。

　　3.快好時，加入牛奶和玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌，煮成泥狀即可。

　　6個月寶寶輔食：蘋果泥

　　材料：蘋果1個。

　　做法：將蘋果洗凈、去皮，切半，用研磨板磨成泥狀，盛入碗中，或用不銹鋼勺刮成泥，直接喂給寶寶吃。

　　6個月寶寶輔食：薯泥

　　材料：馬鈴薯1個。

　　做法：

　　1.馬鈴薯削皮，洗凈切薄片。

　　2.當(dāng)大人的飯煲至大滾時，把馬鈴薯放在飯里煮，飯熟后馬鈴薯發(fā)黏時，將馬鈴薯搓成薯蓉。

　　3.取一些適合嬰兒喝的湯，比如菜湯或者裙帶湯，合著薯蓉一起煮，煮成糊狀即可。

　　6個月寶寶輔食：牛奶香蕉糊

　　材料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖少許

　　做法：

　　1.將香蕉去皮后搗碎。

　　2.把玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內(nèi)攪勻。

　　3.鍋置火上，加熱煮沸后，改小火不斷攪拌，以防糊鍋，待玉米糊煮熟后放入搗碎的香蕉調(diào)勻即可。

　　六個月寶寶吃什么好

　　1、面食方面

　　面糊，爛面條，對于剛開始長牙的小寶寶，是不錯的選擇。易消化，而且面食中，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，粗糧也有一定的通便作用。

　　2、粥類

　　小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的滋補(bǔ)、補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對于寶寶腸胃，會有很好的保護(hù)功效。

　　3、水果泥

　　雖然六個月的寶寶，還不足以獨立吃一些水果，但經(jīng)過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會采用一些非常規(guī)手段。

　　4、蔬菜

　　蔬菜類，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。其他的蔬菜，可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養(yǎng)成分，并不比蔬菜所含的營養(yǎng)，低多少。

　　5、魚類

　　六個月的寶寶，可以食用一些，柔嫩，刺少的魚類。例如鱈魚，龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素，同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽。對于長身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。