十個(gè)月寶寶食譜大全有哪些
十個(gè)月的寶寶已經(jīng)進(jìn)入萌牙期,萌牙期是寶寶發(fā)育成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段,那么這一階段的寶寶應(yīng)該選擇哪種輔食呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹十個(gè)月寶寶食譜大全,希望能幫到你。
十個(gè)月寶寶食譜大全
十個(gè)月寶寶已經(jīng)處于由單純細(xì)膩的嬰兒食物過渡至成人食物的必經(jīng)階段,TA對(duì)營養(yǎng)種類和量的需求也大大增加,而且此時(shí)寶寶也有數(shù)顆小牙齒從牙齦里冒出來啦,媽媽們最好選擇有一定硬度、粗糙度的食物給寶寶吃,這樣能更好地鍛煉TA的咀嚼能力。那么適合十個(gè)月寶寶的食譜有哪些呢?以下幾款常見的營養(yǎng)食譜媽媽們不妨學(xué)著做!
【胡蘿卜玉米渣粥】
原料:玉米渣少許,胡蘿卜一根
做法:
1、將玉米渣放入鍋中煮爛。
2、將胡蘿卜切碎成丁。
3、將胡蘿卜放入鍋中與玉米渣同煮。
4、等胡蘿卜和玉米渣軟硬適中,即可出過晾涼,給寶寶喂食。
【番茄雞蛋菜湯面】
原料:亨氏包包面、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯
做法:
1、先將洋蔥煸炒至香軟。
2、將加開水燙過的青菜心煸炒片刻。
3、在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開。
4、用小火煨5-10分鐘,至面香外溢。
5、將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊。
6、盛入碗內(nèi)即成食用。
【蝦肉肝菜什錦軟面條】
原料:面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋、植物油、適量高湯
做法:
1、將蝦肉擠干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后備用。
2、起油鍋,加入蔥和姜片煎香后撈出,放入蝦肉煸炒至熟。
3、放入開水燙過的菠菜,煸炒片刻。 ...
十個(gè)月寶寶吃什么輔食
一般十個(gè)月的寶寶的牙齒已經(jīng)大部分長(zhǎng)出,也有了一定的咀嚼力,這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜南芰σ泊蟠筇嵘眢w的發(fā)育使寶寶對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求量加大,因此,媽媽準(zhǔn)備的輔食既要有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力,又要能為寶寶提供更豐富的營養(yǎng)。那么十個(gè)月寶寶吃什么輔食好呢?一起來看一下唄。
媽媽在準(zhǔn)備輔食時(shí),應(yīng)適當(dāng)選擇質(zhì)地較粗糙的食物給寶寶吃,這對(duì)寶寶牙齒的發(fā)育非常有利,寶寶可以借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何咀嚼,避免日后只吃質(zhì)地和口感細(xì)膩的食物,卻難以接受其他食物。
同時(shí),為了讓寶寶攝取營養(yǎng)更均衡,建議寶寶的輔食最好是葷素得當(dāng),媽媽平時(shí)可以喂寶寶吃一些水果和蔬菜,而肉泥、魚泥、肝泥等也可以適時(shí)添加在寶寶的輔食中,比如符合綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”的米粉,像亨氏鱈魚蘋果營養(yǎng)米粉、亨氏豬肝蔬菜營養(yǎng)米粉等,這類米粉輔食不僅非常適合十個(gè)月寶寶咀嚼吞咽,成分中的鐵鋅鈣等礦質(zhì)組合及維生素組合也可以為十個(gè)月寶寶提供身體發(fā)育所需營養(yǎng)。目前,市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多,各位媽媽可以優(yōu)先考慮“雙綠保證”的品牌米粉哦,像亨氏這類國際品牌也可以放心選購。
媽媽們需要注意的是,寶寶在十個(gè)月至十二個(gè)月這段時(shí)間逐漸進(jìn)入斷奶期,媽媽應(yīng)讓寶寶漸漸戒掉對(duì)母乳的依賴,讓輔食成為寶寶的主食。 ...
十個(gè)月寶寶吃輔食的注意事項(xiàng)
給十個(gè)月寶寶添加輔食一定馬虎不得,那么媽媽在給寶寶添加輔食時(shí)還要注意哪些細(xì)節(jié)上的東西呢?各位媽媽不妨仔細(xì)看看下面幾點(diǎn)容易忽略的注意事項(xiàng)。
1、熟悉過敏癥狀。
添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚,看看有無過敏反應(yīng),如皮膚紅腫、出濕疹,應(yīng)停止添加這種輔食。
2、注意食物衛(wèi)生。
給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做,也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒,以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病。
3、正視消化功能。
十個(gè)月寶寶的消化道還是非常嬌弱的,添加輔食時(shí)如果忽略了寶寶的月齡大小以及實(shí)際需要而添加過量的輔食,或在寶寶患病時(shí)仍照常飲食,都會(huì)造成寶寶消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此,添加輔食時(shí)要格外留心。
4、看到個(gè)體差異。
不同寶寶的個(gè)體差異大,媽媽在添加輔食時(shí)需靈活掌握增添輔食的品種及數(shù)量,不能千篇一律,影響了寶寶的正常發(fā)育。
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