花生銀耳南瓜粥怎么做
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花生銀耳南瓜粥怎么做
南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。怎么做花生銀耳南瓜粥呢?下面小編給大家分享一些花生銀耳南瓜粥的做法,大家快來(lái)跟小編一起看看吧。
花生銀耳南瓜粥的做法
原料:花生、銀耳、南瓜、冰糖
制作方法:
1,涼水將銀耳、花生泡發(fā)。
2,銀耳根部發(fā)黃處去除,切成小塊,花生剝?nèi)ネ膺叺募t衣。
3,鍋中加入足量的水,大火燒開(kāi)之后加入切好的銀耳。
4,再次開(kāi)鍋后,轉(zhuǎn)中小火煮半個(gè)小時(shí)。
5,放入花生,再用中小火煮20分鐘。
6,放入南瓜丁,煮15分鐘后放入冰糖再煮10分鐘,就可以關(guān)火了,這個(gè)時(shí)候不要揭鍋蓋哦,要記得再悶10分鐘,即可。
胡蘿卜南瓜粥的做法
主料:南瓜、胡蘿卜、大米、糯米、泰國(guó)香米
制作方法:
1。大米,糯米,泰國(guó)香米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。
2。鍋燒熱水,倒入浸泡的米水,熬粥40分鐘。
3。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜,繼續(xù)邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。
小米南瓜粥的做法
原料:有機(jī)小米100克、有機(jī)南瓜100克、有機(jī)胡蘿卜一根。
制作方法:
1、南瓜去皮切小塊,胡蘿卜洗凈切小塊。
2、小米洗凈,放入清水鍋中煮沸后轉(zhuǎn)小火。
3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時(shí)即可。
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