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百合南瓜粥怎么做

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百合南瓜粥怎么做

  百合南瓜粥真是養(yǎng)生保健的好食品。 怎么做百合南瓜粥呢?下面小編給大家分享一些百合南瓜粥的做法,大家快來跟小編一起看看吧。

  百合南瓜粥的做法

  原料:南瓜半個,大米兩把,干百合10片左右

  制作方法:

  1、將大米和百合分別用水浸泡半小時,米的時間可以更長一些;

  2、南瓜去皮切塊,上鍋蒸至熟爛;

  3、蒸好的南瓜搗成南瓜泥;

  4、鍋中放水,同時加入大米,鍋開后加入南瓜泥,百合,小火煮至大米熟爛即可。

  紅薯南瓜粥的做法

  原料:大米50克,南瓜30克,紅薯30克

  制作方法:

  1、將南瓜和紅落洗凈,去外皮,切成小碎丁備用;

  2、將大米淘凈,和南瓜、紅薯一同入鍋,加適量清水混合熬煮;

  3、待熬煮至米粒軟爛、湯汁黏稠時即可熄火,即可。

  奶油南瓜粥的做法

  原料:

  南瓜半個、牛奶200克、淡奶油50克、鹽少許、煉乳。

  制作方法:

  1、南瓜去皮跟瓜瓤,切塊,放入微波爐,高火10分鐘;

  2、把熟南瓜肉,加入淡奶油、牛奶、鹽一起放入料理機(jī)攪打1分鐘,就得到奶油南瓜濃湯。(鹽一定不要多放,因為南瓜較甜不容易嘗出咸味,當(dāng)你嘗出咸味時鹽已經(jīng)過量了);

  3、喝的時候再稍微放表面些淡奶油、煉乳提味就可以了。


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