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芹菜蓮藕餃子怎么做好吃

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芹菜蓮藕餃子怎么做好吃

  西安創(chuàng)制出餃子宴,用數(shù)十種形狀、餡心各異的餃子組成宴席待客。下面是學習啦小編為大家精心挑選的芹菜蓮藕餃子的做法,希望對大家有所幫助。

  芹菜蓮藕餃子的做法

  芹菜蓮藕餃子的所需材料

  芹菜蓮藕餃子的步驟

  1.原料圖。

  2.蓮藕切丁焯水撈出瀝干。

  3.豬肉加芹菜,蔥末姜末一起剁碎。

  4.調入所有調料,加2湯匙水,攪拌均勻。

  5.包成餃子。

  6.煮熟即可。

  豬肉的適宜人群

 ?、币话憬】等撕突加屑膊≈司苁持?,但食之過多,便使人攝入了過多熱量,多余的熱量轉化為脂肪在人體內儲存,就致人肥胖,肥胖則易發(fā)多種疾病;多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉;對于脂肪及豬油,患高血壓或偏癱病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰濕盛、宿食不化者應慎食或少食之。

 ?、策m宜陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便干結,以及營養(yǎng)不良者食用;

  ⒊對濕熱偏重、痰濕偏盛、舌苔厚膩之人,忌食豬肉。

 ?、簇i皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效,愛美的女性可多食用豬皮和豬蹄。

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