紅豆粽子的包法
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吃粽子的風(fēng)俗,千百年來,在中國盛行不衰,而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的紅豆粽子的做法,希望對你有幫助。
紅豆粽子的做法
紅豆粽子的材料準備
紅豆粽子的步驟
1.糯米洗凈泡好,紅豆也洗凈泡好(頭天晚上把米和紅豆泡上放冰箱里冷藏),干粽葉洗凈泡好,放開水鍋中煮10分鐘,撈出用清水泡上,準備棉線和剪刀;
2.取一張粽葉,從三分之一處折成漏斗狀;
3.放入糯米和紅豆填滿;
4.把上面的葉子蓋過來,尾部向側(cè)面折過來,包成小尖角粽子;
5.用棉線綁好;
6.包完所有粽子;
7.把粽子放入高壓鍋,添水沒過粽子;
8.蓋上蓋子,中大火燒開冒汽后,轉(zhuǎn)中小火,30分鐘后關(guān)火;
9.自然泄氣后,打開鍋蓋,撈出粽子;
10.剝開粽子開吃吧!(可以蘸白糖哦)
粽子熱量高多吃易長胖
粿粽子熱量: 210~250大卡/個
紅豆粽子熱量:338大卡/個
蜜棗粽子熱量:592大卡/個
肉粽子熱量:450~600大卡/個
豆沙粽熱量:500~600大卡/個
臺灣肉粽 熱量:400~500大卡/個
湖州粽熱量:600~800大卡/個
一個肉粽熱量PK其他食物熱量
一個肉粽約600大卡
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