紅豆粽子怎么做

　　自古至今，每年農(nóng)歷五月初，中國(guó)百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下紅豆粽子的做法吧。

　　紅豆粽子的做法

　　紅豆粽子的材料準(zhǔn)備

　　紅豆粽子的步驟

　　1.紅小豆提前一晚泡發(fā)好。

　　2.糯米同樣提前一晚泡發(fā)好。

　　3.粽葉提前1-2小時(shí)泡發(fā)變軟，然后將粽葉疊成漏斗型。

　　4.底部放入糯米，中間放入適量紅豆在蓋上糯米即可。

　　5.用棉繩纏繞好即可。

　　6.包好的粽子。

　　7.放入高壓鍋中，倒入可以蓋過粽子的水即可。

　　8.上壓排氣后計(jì)時(shí)40分鐘即可關(guān)火。

　　9.完成。

　　女人吃糯米的好處

　　1、滋補(bǔ)佳品

　　糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

　　2、補(bǔ)氣血

　　因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

　　4、緩解尿頻癥狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強(qiáng)身。

　　5、抗癌

　　糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

　　6、緩解多汗癥狀

　　很多人明明沒有喝很多的水，但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠淖饔?，?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米，對(duì)尿頻和多汗都有很好的食療效果。

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