豆沙餡粽子的做法
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豆沙餡粽子的做法
粽子是我國傳統(tǒng)食品之一,是我國悠久歷史的傳承和見證。下面是學習啦小編為大家精心挑選的豆沙餡粽子的做法,希望對大家有所幫助。
豆沙餡粽子的做法
豆沙餡粽子的材料準備
豆沙餡粽子的步驟
1.將糯米放入容器內(nèi)
2.放入清水浸泡十小時以上,我是前一天晚上泡的,第二天制作
3.粽子葉也用清水浸泡
4.然后用鍋煮15分鐘,撈出備用
5.取一粽子葉,卷成三角型,將糯米放入一半
6.再放入豆沙餡
7.然后上面再填滿糯米
8.將上面的葉子按在米上捏緊,包裹好
9.然后用線繩纏緊
10.打好結即做好一個粽子了
11.將所有粽子做好后,放入高壓鍋內(nèi),加水沒過粽子
12.大火上汽后再煮25-30分鐘,關火后再燜10分鐘,然后就可以食用啦
粽子熱量高多吃易長胖
粿粽子熱量: 210~250大卡/個
紅豆粽子熱量:338大卡/個
蜜棗粽子熱量:592大卡/個
肉粽子熱量:450~600大卡/個
豆沙粽熱量:500~600大卡/個
臺灣肉粽 熱量:400~500大卡/個
湖州粽熱量:600~800大卡/個
一個肉粽熱量PK其他食物熱量
一個肉粽約600大卡
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