瑪瑙粽子怎么包好吃
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端午節(jié)吃粽子是避免不了的，但是中國吃網(wǎng)在這里提醒大家，粽子熱量高，好吃也不要貪吃呀?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下瑪瑙粽子的做法吧。
瑪瑙粽子的做法
瑪瑙粽子的材料準(zhǔn)備
瑪瑙粽子的步驟
1.優(yōu)質(zhì)西米
2.少量的枸杞
3.紅珊瑚草 洗好冷水泡三個小時左右
4.泡好的珊瑚草
5.粽子葉和草根
6.西米泡3分鐘左右
7.先放珊瑚草
8.西米
9.在放珊瑚草 撒點(diǎn)蘭香子包嚴(yán)實 開水下鍋煮20分鐘 小火煮20分鐘
糯米的適宜人群
1、糖尿病患者不食或少食;由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
2、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。
3、凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。
4、適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。
5、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
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