不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康食譜>

小炒魷魚怎么做好吃

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  魷魚能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對(duì)容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說,魷魚更是有益健康的食物。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的小炒魷魚的做法,希望對(duì)你有幫助。

  小炒魷魚的做法

  小炒魷魚的材料準(zhǔn)備

  小炒魷魚的步驟

1.青紅椒洗凈后,剖開去籽,去筋。

2.把處理好的青紅椒切菱形小片。

3.生姜切細(xì)絲。

4.魷魚洗凈,去內(nèi)臟,撕掉外皮后切花刀后切成長方形。

5.鍋中加水煮沸后,把魷魚快速焯水后撈出控水備用。

6.鍋里油熱后,放入豆豉、姜絲爆香。

7.倒入青紅椒片,稍翻炒。

8.倒入1/2湯匙生抽。

9.倒入1湯匙料酒。

10.倒入控凈水的魷魚卷,大火翻炒。

11.最后加少許精鹽,炒勻即可出鍋。

  魷魚的食用注意

  1 魷魚可做爆、炒、燒、燴、汆等菜之用。

  2 魷魚須煮熟透后再食,皆因鮮魷魚中有一種多肽成分,若未煮透就食用,會(huì)導(dǎo)致腸運(yùn)動(dòng)失調(diào)。

  識(shí)別優(yōu)質(zhì)魷魚:優(yōu)質(zhì)魷魚體形完整堅(jiān)實(shí),呈粉紅色,有光澤,體表面略現(xiàn)白霜,肉肥厚,半透明,背部不紅;劣質(zhì)魷魚體形瘦小殘缺,顏色赤黃略帶黑,無光澤,表面白霜過厚,背部呈黑紅色或霉紅色。

猜你感興趣:

1.炒魷魚的做法大全

2.爆炒魷魚的制作步驟

3.怎么做爆炒魷魚最好吃

4.爆炒魷魚的家常做法有哪些

5.魷魚須怎么做好吃

6.魷魚的家常菜廣東做法步驟

小炒魷魚怎么做好吃

魷魚能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對(duì)容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說,魷魚更是有益健康的食物。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的小炒魷魚的做法,希望對(duì)你有幫助。 小炒魷魚的做法 小炒魷魚的材料準(zhǔn)備 小炒魷魚的步驟 1
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 魷魚絲辣炒肉絲怎么做有營養(yǎng)
    魷魚絲辣炒肉絲怎么做有營養(yǎng)

    每百克干魷魚含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物,脂肪含量卻很低,僅為一般肉類的4%左右因此熱量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉類食品?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解

  • 魷魚絲辣炒肉絲怎么做好吃
    魷魚絲辣炒肉絲怎么做好吃

    每百克干魷魚含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物,脂肪含量卻很低,僅為一般肉類的4%左右因此熱量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉類食品?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解

  • 魷魚干燴西芹怎么做好吃
    魷魚干燴西芹怎么做好吃

    魷魚含有大量的牛黃酸,?;撬犭m然不參與蛋白質(zhì)合成,但它卻與胱氨酸、半胱氨酸的代謝密切相關(guān),可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,

  • 干煸魷魚絲怎么做好吃
    干煸魷魚絲怎么做好吃

    魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,貧血的朋友多吃魷魚對(duì)身體很有幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的干煸魷魚絲的做法,希望對(duì)大家

3349949