桂圓又稱(chēng)龍眼、亞荔枝，為中國(guó)南方水果，多產(chǎn)于兩廣地區(qū)，歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱(chēng)，與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果，自古受人們喜愛(ài)，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見(jiàn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的桂圓枸杞紅豆豆奶的做法，僅供參考。

　　制作桂圓枸杞紅豆豆奶的食材

　　制作桂圓枸杞紅豆豆奶的步驟

　　1.準(zhǔn)備所需材料(紅豆提前泡軟)，桂圓、枸杞洗凈。

　　2.將泡軟的紅豆倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。

　　3.加入桂圓和枸杞。

　　4.再加入適量的清水。

　　5.啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的豆?jié){功能。

　　6.將打好的豆?jié){倒出隔渣。

　　7.加入適量的冰糖拌勻。

　　8.待稍涼后再加入牛奶即可飲用。

　　桂圓的功效與作用

　　1.桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;

　　2.研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;

　　3.桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

　　4.桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);有開(kāi)胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長(zhǎng)智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

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