喝龍井茶有什么好處以及正確泡法

　　西湖龍井世界有名，龍井茶是我國茶葉中比較貴的一種，龍井茶正確的泡法有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于喝龍井茶有什么好處的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!

　　喝龍井茶的好處

　　1、提神健腦:龍井茶所含的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡的含量少,對人體的刺激性較咖啡小,但仍會(huì)讓你活力十足。工作之余不妨泡一杯龍井,讓你頭腦清醒、思維活躍。

　　2、抗菌消炎:茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質(zhì),細(xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后,細(xì)菌即死亡,因此龍井茶在抗菌消炎方面的功效顯著。

　　3、降壓降脂:茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P都是防治高血壓的有效醫(yī)藥成分。茶多酚能夠直接起到降低血壓的作用,同時(shí)還能有效抑制動(dòng)脈硬化、強(qiáng)心解痙。

　　4、減肥瘦身:多數(shù)的肥胖都是因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪過多造成的,茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)對于脂肪的調(diào)節(jié)有很大的幫助。想要減肥的朋友不妨用茶替代各種含糖量超高的飲料。

　　5、除臭、助消化:食物殘?jiān)诿傅淖饔孟滦纬杉谆虼蓟衔锂a(chǎn)生臭味,口臭讓不少人困擾不已。龍井茶湯可抑制這種酶的活性,起到消除口臭的作用,更能刺激分泌更多的消化液,有助于淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪的分解,幫助消化。

　　6、延緩衰老:龍井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基,防止脂肪酸的過氧化。龍井茶中含有15%左右的兒茶素,而兒茶素的抗氧化力是維他命C的40~100倍。

　　龍井茶的正確泡法

　　1、上投法

　　這種方法需要用透明的玻璃杯進(jìn)行沖泡。先在玻璃杯中放入適量的溫水,然后放入適量的茶葉。等一段時(shí)間,看茶葉吸水后一片一片慢慢下沉,茶湯的顏色也隨著慢慢的顯示出來,等到湯色明綠的時(shí)候說明泡的差不多了。泡好后就可以進(jìn)行品飲了。

　　2、中投法

　　中投法也是采用玻璃杯來進(jìn)行沖泡。首先在玻璃杯中倒入適溫的開水,差不多到杯子的三分之一處,然后放入適量的茶葉。等待茶葉吸水,茶葉慢慢展開,等到茶葉舒展到差不多的程度時(shí)往玻璃杯中加滿開水。然后等到茶溫差不多時(shí)就可以進(jìn)行品飲了。

　　3、下投法

　　該方法采用瓷蓋杯來進(jìn)行沖泡。首先在杯中倒入適量的開水進(jìn)行溫杯,然后將水倒掉,在瓷杯中倒入適量的茶葉。加入少量的開水,然后搖動(dòng)杯子使茶葉吸收水分,然后自然展開。待茶葉展開時(shí),然后往杯中倒入開水,差不多到快滿的程度,不過不能太滿哦。然后等待茶葉溶出茶湯,等到差不多湯色明綠。用杯蓋慢慢的撥動(dòng)茶湯,是茶湯更加的均勻。待茶湯程度差不多時(shí)就可以對其進(jìn)行飲用了。

　　龍進(jìn)茶不能和什么同食

　　1、白糖

　　茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性,達(dá)到清熱解毒的效果。如茶中加糖,就會(huì)抑制這種功能。

　　2、酒

　　酒后飲茶,茶堿產(chǎn)生利尿作用,這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解,即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿、小便頻濁,睪丸墜痛等癥狀接通而至。

　　3、羊肉

　　羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”,生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動(dòng)減弱,大便里的水分減少,容易發(fā)生便秘。

　　4、藥

　　茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀,影響藥物吸收。如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥、安定等),則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會(huì)使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。

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