羊肉蘿卜湯的常見做法
羊肉蘿卜湯鮮香味美,很適合冬季食用,而羊肉屬于溫性食物,很多人擔(dān)心吃多羊肉會(huì)燥熱上火,其實(shí)如果搭配蘿卜食用的話,能夠大大避免了上火哦。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的羊肉蘿卜湯的常見做法，希望對(duì)你有幫助!
做羊肉蘿卜湯需要的調(diào)料
羊肉蘿卜湯需要材料有羊肉、白蘿卜,輔料有油適量、鹽適量、蔥、姜、蒜。過好水的羊肉放入加水的湯煲中,加姜蒜、料酒,大火煮開。出鍋加鹽、雞粉和小蔥調(diào)味,就得了。
羊肉蘿卜湯的常見做法
做法一
材料：羊肉400克，蘿卜300克。
調(diào)料：香菜一棵，醬油、紹酒、精鹽各少許，色拉油一大匙，蔥一棵，生姜絲若干。
做法：
?、傺蛉庀磧羟衅冕u油、紹酒浸入味。
?、谔}卜洗凈去皮切片，香菜切碎。
③用色拉油將蔥、羊肉炒一下，加入適量清水，
加入蘿卜，中火40分鐘，下香菜用鹽調(diào)味即可。
做法二
主料：羊肉
輔料：白蘿卜、粉絲、蔥、姜
調(diào)料：鹽、料酒、大料、干辣椒、花椒
烹制方法：
1、將白蘿卜切成塊，羊肉切成3厘米長(zhǎng)短的塊，放入熱水中焯一下
備用;
2、砂鍋中倒入水，放入羊肉，加入料酒、蔥、姜、干辣椒、大料、花椒，加蓋燒開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘，放入白蘿卜、粉絲繼續(xù)燉，至熟后調(diào)味即可。
做法三
原料：草果5克，羊肉500克，豌豆100克，蘿卜300克，生姜10克，香菜、胡椒粉、食鹽、醋各適量。
制作：將草果、羊肉塊、豌豆、生姜放入鍋內(nèi)，加水適量，大火燒開，小火再煮1小時(shí)，然后放入蘿卜塊煮 熟即成，食用時(shí)撒入香菜、胡椒粉、食鹽、醋。
功效：溫胃消食。適用于脘腹冷痛，食滯，胃脘消化不良等癥。
做法四
原料：羊肉200克，白蘿卜100克，枸杞10克，花椒10顆，八角1顆，料酒，鹽，蔥，姜
制作：1.羊肉切塊，用水泡1小時(shí)，泡出血水后撈出備用。
2.準(zhǔn)備好蔥姜 八角 花椒 用紗布包成料包。
3.白蘿卜切成塊。
4.把羊肉放鍋里焯水后撈出。
5.羊肉下入湯鍋煮開,撇去浮末。
6.加入料包，轉(zhuǎn)小火，煲至1小時(shí)至肉爛。
7.加入鹽和蘿卜繼續(xù)煲30分鐘。
8.再加入枸杞煮5分鐘即可裝盤食用。
羊肉蘿卜湯的食物相克知識(shí)
酸味的醋具有收斂作用,不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā),與羊肉同吃會(huì)讓它的溫補(bǔ)作用大打折扣。
吃羊肉后進(jìn)食西瓜容易“傷元?dú)?rdquo;。這是因?yàn)檠蛉庑晕陡薀?而西瓜性寒,屬生冷之品,進(jìn)食后不僅大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用,且有礙脾胃。
經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊。
雖然胡蘿卜、白蘿卜對(duì)人體都有很多好處,但二者不可一起食用。
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