一歲5個(gè)月的寶寶食譜及做法

時(shí)間：2017-01-05 17:16:00 立文804由分享

　　一歲5個(gè)月的寶寶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多數(shù)來自食物了，給寶寶準(zhǔn)備的食物要多樣化、營(yíng)養(yǎng)充足。那么你知道寶寶食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的一歲5個(gè)月的寶寶食譜及做法，希望對(duì)你有幫助!

　　一歲5個(gè)月的寶寶食譜：魚肉羹

　　原料：魚白肉——1/8段，洋蔥——1/10個(gè)，胡蘿卜——1/10個(gè)，鹽——若干

　　制法(1) 將魚刺剔除干凈，魚肉切碎。

　　(2) 將胡蘿卜、洋蔥切碎。

　　(3) 鍋內(nèi)水開后放魚白肉和蔬菜。

　　(4) 估計(jì)蔬菜已煮爛時(shí)放少許鹽調(diào)味。

　　原料：甜南瓜——10克，肉湯——3大匙

　　制法(1) 將南瓜去皮去瓤，切成小塊。

　　(2) 將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。

　　(3) 邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟。

　　易消化吸收的南瓜

　　南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

　　原料：雞胸脯肉--20克，海帶清湯--3大匙，鹽--若干

　　制法(1) 將雞胸脯肉燉爛之后撕成細(xì)絲，然后搗成肉末。

　　(2) 將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸，加鹽調(diào)味。

　　原料：蛋黃--1/2個(gè)，胡蘿卜--1/8個(gè)，菠菜--1棵，洋蔥--1/8個(gè)，鹽--若干

　　制法(1) 將蛋黃用筷子攪勻。

　　(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥切好，放在開水里煮爛，過濾后再煮。

　　(3) 把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯里，用鹽調(diào)味。

　　原料：胡蘿卜--1/8個(gè)，水--1大匙，肉湯--2大匙

　　制法(1) 將胡蘿卜去皮并用擦菜板擦成細(xì)絲。

　　(2) 胡蘿卜加入肉湯及水用文火煮，并不時(shí)地?cái)嚢枰幌隆?/p>

　　
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