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1歲大的寶寶經典食譜

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  隨著1歲大的寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣,下面是小編為你精心整理的1歲大的寶寶經典食譜,希望對你有幫助!

  1歲大的寶寶經典食譜:煎小魚餅

  【原料】魚肉50克,雞蛋1個,牛奶50克,洋蔥少許及油,鹽,淀粉適量等。

  【做法】

 ?、傧劝阳~肉去骨刺剁成泥,洋蔥切末,再把魚泥加洋蔥末、淀粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有黏性的魚餡; ②平底鍋置火上燒熱、加油,將魚餡制成小圓餅放入鍋里煎熟。

  【特點】煎小魚餅含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅及維生素A,是益智健腦的食品。適宜1歲寶寶食用。

  1歲大的寶寶經典食譜:芋頭粥

  【原料】芋頭1/2個,肉湯1大匙,醬油少量。

  【做法】將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌一下再洗凈;

 ?、趯⒂箢^燉爛后搗碎并過濾;

 ?、蹖⑷鉁坝箢^放在小鍋里煮,并不時地攪一下;

  ④煮至黏稠后加醬油調味。

  【特點】本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅、維生素C。適宜1歲寶寶食用。

  1歲大的寶寶經典食譜:土豆粥

  【原料】土豆1/3個,牛奶2大匙,熟蛋黃1/4個。

  【做法】

 ?、賹⑼炼谷テぃ瑹鯛€,搗碎并過濾;

  ②將土豆加牛奶用文火煮,并輕輕攪拌;

  ③黏稠后將蛋黃搗碎放在土豆泥里即可。

  【特點】本品含有足夠的蛋白質和脂肪、鐵、鈣。適宜11個月或以上的寶寶食用。

  1歲大的寶寶經典食譜:排骨菠菜粥

  【原料】大米80克,水1000毫升,排骨2小塊(約100克),菠菜60克,鹽少量。

  【做法】

 ?、俅竺紫磧艉?,放入水中浸泡30分鐘;

  ②在浸泡的大米中放入排骨,用最小火慢熬約1小時;

  ③將菠菜切細末放入粥中,并加入鹽拌勻,稍放涼后即可喂食。

  【特點】此粥味美可口,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素B.、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。適宜1歲或以上的寶寶食用。

  1歲大的寶寶經典食譜:蝦豆腐

  【原料】小蝦2條,豆腐1/4塊,嫩豌豆苗4根,生香菇1個,海味湯、白糖和醬油各1小匙,淀粉適量。

  【做法】小蝦、豆腐、嫩豌豆苗煮后切碎,放入鍋內,加切碎的生香菇1/4個,加海味湯煮,加白糖和醬油各l小匙,熟時薄薄地勾一點芡。

  【特點】本品含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和維生素B,、維生素B2.維生素C及胡蘿卜素、尼克酸等多種營養(yǎng)素。適宜11~12個月的寶寶食用。


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1歲大的寶寶經典食譜

隨著1歲大的寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣,下面是小編為你精心整理的1歲大的寶寶經典食譜,希望對你有幫助! 1歲大的寶寶經典食譜:煎小魚餅 【原料】魚肉50克,雞蛋1個,牛奶50克
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