1歲半以上的寶寶健康食譜
1歲半的寶寶應(yīng)由乳類變?yōu)榧Z食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物，以保證供給較全面的營養(yǎng)素，滿足寶寶生長發(fā)育的需要，下面是小編為你精心整理的1歲半以上的寶寶健康食譜，希望對你有幫助!
1歲半以上的寶寶健康食譜：豬肝菠菜面
寶寶吃肝類食物可以補鐵補鋅，前提是媽媽們要買到很新鮮的好豬肝哦。 原料：新鮮豬肝、菠菜、面條、蔥姜
調(diào)料：橄欖油、鹽、生抽、雞精
制作方法：
1、新鮮的肝尖洗凈剁碎(很碎的那種)，菠菜用開水焯一下也剁碎;
2、鍋燒熱加入橄欖油燒熱，加水燒開后加入面條，煮一會再加入豬肝，切一小片生姜和小半根蔥(不要切碎了，就一整片煮好后用筷子把姜蔥挑 出)，加入姜蔥為了給豬肝去腥提香，最后放入剁好的菠菜，加一點鹽，生抽，幾粒雞精淋幾滴香油就可以出鍋了，最后把蔥姜挑出。
媽媽心得：這款面也可以用骨頭湯下，是補鐵和鋅的佳品。
1歲半以上的寶寶健康食譜：雞肉面條
適合月齡：8-24個月
材料說明：
1、亨氏面條 2、雞胸肉 3、菠菜 4、紅蘿卜 5、油、鹽適量
面條美味，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，促進鍛練寶寶的咀嚼磨牙，是寶寶最為理想的一頓美味餐
Step 1 : 將雞胸肉用攪拌機絞碎，
Step 2 : 將菠菜洗凈切碎，胡蘿卜切成小塊，
Step 3 : 將水加入鍋中煮沸，放入雞碎肉再放面條再加紅蘿卜，最后加切碎的菠菜同煮至熟即可
專家點評：
從圖片、創(chuàng)意到食物賣相，都顯示出這位媽媽對寶寶的用心和呵護。紅綠搭配，顏色鮮明，吸引寶寶注意力，有主食，加之雞肉蔬菜的搭配，給寶寶全 面的營養(yǎng)，而且鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，對他們語言發(fā)育也有好處呀!給寶寶食用菠菜時要注意：要先將菠菜剁碎、再用水焯一下，這樣可以去除草酸，有利于 鈣的吸收。
1歲半以上的寶寶健康食譜：小兔豬肝飯
適合月齡：12-24個月
材料說明：
米飯，豬肉豬肝泥。
寶寶吃飯在于興趣，對小白兔的造型感興趣，同時補充維生素A和鐵質(zhì)，培養(yǎng)寶寶吃輔食的興趣。
Step 1 : 將米飯蒸熟，蒸爛
Step 2 : 將豬肝肉泥1/3瓶倒入盤中
Step 3 : 再將將米飯擺成小白兔造型放在肉泥上
專家點評：
12個月以上的寶寶，已具備一定的咀嚼能力，可以食用軟米飯，但若僅是白飯，營養(yǎng)較單薄同時對 寶寶興趣不大，非常欣賞這位媽媽的創(chuàng)意，將米飯擺成小白兔的可愛造型，同時配上豬肉豬肝泥，鐵和蛋白質(zhì)尤為豐富，與米飯中的營養(yǎng)相互補充，讓菜肴更美味， 而且這頓寶寶餐制作簡單，媽媽們不妨一試喲。
1歲半以上的寶寶健康食譜：南瓜奶酪
材料：南瓜–25g
奶酪–2勺
做法：1、南瓜切成5cm大小后煮軟。
2、把煮好的南瓜一部分切成有趣的形狀。一部分添加奶酪攪拌。
3、將混合好的奶酪添加在南瓜上。
1歲半以上的寶寶健康食譜：南瓜雞肉飯
材料：南瓜–20g
雞肉末–15g
無鹽黃油–少量
軟飯–90g
番茄醬–少量
西蘭花–15g
做法：1、南瓜切成1cm大小后煮軟。西蘭花煮軟。
2、煎鍋內(nèi)放少量的油，放入雞肉炒熟，添加軟飯，最后添加番茄醬調(diào)味。
3、軟飯盛出裝盤，添加南瓜和西蘭花，最后用番茄醬點綴。
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