16個(gè)月寶寶的晚餐食譜
16個(gè)月寶寶的晚餐食譜
媽媽在為16個(gè)月的寶寶添加食譜時(shí)，不加過(guò)度的調(diào)味料，避免過(guò)多油炸食物等，注意食物不要過(guò)硬或不易咀嚼，大多數(shù)的食物都可以讓孩子嘗試。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的16個(gè)月寶寶的晚餐食譜，希望對(duì)你有幫助!
16個(gè)月寶寶的晚餐食譜：薺菜溜魚(yú)片
材料：薺菜80克，凈大黃魚(yú)肉180克，植物油、鮮湯、精鹽、糖、味精、麻油、料酒、水淀粉各適量。
制法：1.薺菜洗凈切碎待用。
2.剔凈魚(yú)骨的凈魚(yú)肉切成3厘米寬、5厘米長(zhǎng)、0.3厘米厚的魚(yú)片，在料酒、鹽中上漿備用。
3.鍋燒熱放冷油，待油燒至四成熱時(shí)放入
魚(yú)片，待魚(yú)片發(fā)白斷生時(shí)取出，把油瀝干凈。
4.炒鍋留余油加入切碎薺菜略炒，加鮮湯，放入鹽、味精、糖少許，燒開(kāi)投入魚(yú)片.加水淀粉勾芡，淋上麻油即可。
特點(diǎn)：此菜肉質(zhì)鮮嫩、口味滑爽。薺菜清香，富含葉綠素，具有清火潤(rùn)肺功效。黃魚(yú)含有豐富鈣、鐵、磷等微量元素，寶寶生長(zhǎng)必不可少。
貼心小語(yǔ)：
魚(yú)片放入油鍋炸時(shí)，魚(yú)片發(fā)白時(shí)，即可撈出。
16個(gè)月寶寶的晚餐食譜：牛奶香蕉糊
材料：熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。
制法：l將香蕉洗凈，去皮后用勺子研碎。
2.將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻，煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。
特點(diǎn)：此糊香甜適口，奶香味濃，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營(yíng)養(yǎng)素。碳水化合物的成分主要是淀粉和糖類(lèi)，故味甜，極宜寶寶食用。
貼心小語(yǔ)：
制作中，一定要把牛奶、玉米面煮熟，然后倒入研碎的香蕉中攪勻。
16個(gè)月寶寶的晚餐食譜：一鍋亂燉
材科：茄子、土豆、云豆、西紅柿、胡蘿卜、五花肉各20克，植物油、鹽、淀粉各適量。
制法：1.將茄子、土豆、云豆、西紅柿、胡蘿卜等菜擇好、洗凈，切小塊備用;五花肉洗凈，切塊。
2.炒鍋置火上，加入適量油燒熱，放入肉及茄子、土豆、云豆、西紅柿、胡蘿卜塊食材一起連炒帶燉至熟，加入鹽凋味，出鍋時(shí)少勺點(diǎn)欠即可。
特點(diǎn)：味道美極了。
貼心小語(yǔ)：
此菜可以和米飯一起吃或放入稠面條中。
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