一歲10個(gè)月寶寶食譜
一歲10個(gè)月寶寶食譜
一歲10個(gè)月的寶寶由于身體器官發(fā)育尚不成熟,還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求,為他制作可口的食物,保證寶寶能獲得均衡營養(yǎng)。一歲10個(gè)月寶寶食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下一歲10個(gè)月寶寶食譜都有哪些吧!
一歲10個(gè)月寶寶食譜:胡蘿卜羹
原料:胡蘿卜1/10個(gè),黃油若干,肉湯1大匙
做法(1) 將胡蘿卜燉爛并搗碎。
(2) 將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮。
(3) 胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下。
一歲10個(gè)月寶寶食譜:菠菜羹
原料:菠菜葉5片,肉湯1大匙
做法(1) 將菠菜葉洗凈之后燉爛。
(2) 將燉爛的菠菜搗碎并過濾。
(3) 將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。
加酸奶的吃法
嬰兒有可能討厭菠菜味兒,因此,可在其中加入適量酸奶,不僅營養(yǎng)豐富,味道也好。
一歲10個(gè)月寶寶食譜:牛奶牛肉羹
原料:牛肉10克,牛奶1大匙
做法(1) 將牛肉燉熟后切碎并用篩子篩一遍。
(2) 將牛奶加熱至40度左右。
(3) 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。
一歲10個(gè)月寶寶食譜:豆腐羹
原料:豆腐1/8塊,肉湯2大匙
做法(1) 將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮。
(2) 在煮的過程中將豆腐搗碎。
一歲10個(gè)月寶寶食譜:錫蘭花牛奶羹
原料:錫蘭花10克,牛奶1大匙,淀粉若干
做法(1) 將錫蘭花用水洗凈,放入鹽開水中煮軟。
(2) 將煮過的錫蘭花加入牛奶并用粉碎機(jī)粉碎。
(3) 將(2)放入鍋中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。
一歲10個(gè)月寶寶食譜:蔬菜牛奶羹
原料:卷心菜1/6片,菠菜1/2棵,面粉1/2小匙,牛奶1/4杯,黃油、鹽若干
做法(1) 將菠菜和卷心菜燉熟并切碎。
(2) 用黃油在鍋里將面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺輕輕攪動。
(3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。
(4) 當(dāng)蔬菜煮爛之后放少許鹽調(diào)味。
035 魚肉羹
原料:魚白肉1/8段,洋蔥1/10個(gè),胡蘿卜1/10個(gè),鹽若干
做法(1) 將魚刺剔除干凈,魚肉切碎。
(2) 將胡蘿卜、洋蔥切碎。
(3) 鍋內(nèi)水開后放魚白肉和蔬菜。
(4) 估計(jì)蔬菜已煮爛時(shí)放少許鹽調(diào)味。
一歲10個(gè)月寶寶食譜:南瓜羹
原料:甜南瓜10克,肉湯3大匙
做法(1) 將南瓜去皮去瓤,切成小塊。
(2) 將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。
(3) 邊煮邊將南瓜搗碎,煮至稀軟。
易消化吸收的南瓜
南瓜多用于斷奶食物的制作,且含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源,營養(yǎng)
價(jià)值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。
一歲10個(gè)月寶寶食譜:雞肉羹
原料:雞胸脯肉20克,海帶清湯3大匙,鹽若干
做法(1) 將雞胸脯肉燉爛之后撕成細(xì)絲,然后搗成肉末。
(2) 將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸,加鹽調(diào)味。
038 蔬菜雞蛋羹
原料:蛋黃1/2個(gè),胡蘿卜1/8個(gè),菠菜1棵,洋蔥1/8個(gè),鹽若干
做法(1) 將蛋黃用筷子攪勻。
(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥切好,放在開水里煮爛,過濾后再煮。
(3) 把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯里,用鹽調(diào)味。
一歲10個(gè)月寶寶食譜:胡蘿卜羹
原料:胡蘿卜1/8個(gè),水1大匙,肉湯2大匙
做法(1) 將胡蘿卜去皮并用擦菜板擦成細(xì)絲。
(2) 胡蘿卜加入肉湯及水用文火煮,并不時(shí)地?cái)嚢枰幌隆?/p>