1-2周歲兒童食譜
1-2周歲兒童食譜
1-2歲的寶寶,身體雖不如嬰兒時(shí)期長(zhǎng)得快,但相比之下,此時(shí)也正處于快速生長(zhǎng)階段。今天我們就來(lái)為大家介紹1-2周歲兒童食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看1-2周歲兒童食譜都有哪些吧!
1-2周歲兒童食譜:燉花生米
原料:花生米10個(gè),白糖1小匙,鹽若干
做法(1) 將花生米在水里泡開(kāi),用文火煮熟。
(2) 煮爛后分兩次加入白糖。
(3) 放適量的鹽煮至湯干。
1-2周歲兒童食譜:獼猴桃飲料
原料:獼猴桃1/2個(gè),鮮奶油1/2杯,牛奶1/2杯,白糖1大匙
做法(1) 將獼猴桃去皮,切成小塊,加入白糖、牛奶放在混合攪拌機(jī)里攪拌。
(2) 不停地朝一個(gè)方向攪動(dòng)鮮奶油。
(3) 將(1)放入(2)里調(diào)勻。
1-2周歲兒童食譜:菜花炒雞蛋
原料:菜花2朵,面包粉1大匙,蛋黃1/2個(gè),干酪粉若干
做法(1) 將拾掇干凈的菜花用開(kāi)水
焯一下切成小塊。
(2) 將蛋黃、面包粉、干酪粉拌在一起,攪勻。
(3) 先用煎鍋炒制菜花,之后加入(2)炒。
1-2周歲兒童食譜:奶油雞肉片
原料:雞肉30克,錫蘭花1小朵,肉湯1/2杯,奶油調(diào)味汁1/2杯,鹽若干
做法(1) 將錫蘭花用開(kāi)水焯一下切碎。
(2) 將雞肉切成片狀加肉湯煮,加入奶油調(diào)味汁
(3) 煮至粘稠時(shí)加鹽調(diào)味,再放入錫蘭花煮一會(huì)。
1-2周歲兒童食譜:炒蘿卜雞蛋
原料:雞蛋1/2個(gè),蘿卜若干,黃油若干
做法(1) 將蘿卜切成細(xì)絲,打好的雞蛋里加入1湯匙水。
(2) 用黃油把蘿卜炒熟后,倒入雞蛋糊接著炒。
(3) 雞蛋完全炒熟后關(guān)火。
1-2周歲兒童食譜:牛肝拌番茄
原料:牛肝50克,番茄1/4個(gè),洋蔥、胡蘿卜1/5個(gè)
做法(1) 將肝外層薄膜剝掉之后用涼水將其血水泡出。
(2) 將肝煮爛之后搗碎。
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,并搗碎。
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
1-2周歲兒童食譜: 干酪拌南瓜
原料:甜南瓜1/5個(gè),干酪粉1小匙
做法(1) 將南瓜去瓤,瓜肉部分切成小塊,并煮熟。
(2) 將煮熟的瓜肉與干酪粉拌勻。
1-2周歲兒童食譜:燉蘋果紅薯
原料:蘋果1/8個(gè),紅薯1/8個(gè),桔子1/2個(gè)
做法(1) 將紅薯和蘋果去皮切成小塊,桔子去皮榨成汁。
(2) 將切好的蘋果紅薯入鍋加入桔子汁用文火燉熟。
1-2周歲兒童食譜:豆腐炒雞蛋
原料:雞蛋1/2個(gè),豆腐1/20塊,菠菜葉7片,海帶清湯2小匙,醬油若干
做法(1) 將菠菜用熱水焯一下,切碎,豆腐用開(kāi)水焯一下?lián)v碎。
(2) 在搗碎的豆腐里加海帶清湯和適量醬油煮至湯干。
(3) 將切碎的菠菜放入雞蛋糊里攪勻。
(4) 把(3)放入(2)是用筷子攪,凝集之后關(guān)火。