14個(gè)月寶寶的食譜

　　今天我們就來為大家介紹14個(gè)月寶寶的食譜，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看14個(gè)月寶寶的食譜都有哪些吧!

　　14個(gè)月寶寶的食譜：雞肉沙拉

　　原料：雞肉30克，錫蘭花1朵，熟雞蛋1/3個(gè)，沙拉醬1小匙，番茄

　　醬1/3小匙

　　制法(1) 將雞肉煮熟切碎，雞蛋和錫蘭花煮熟切碎。

　　(2) 用沙拉醬和番茄醬配制調(diào)味醬。

　　(3) 將材料加入調(diào)味醬拌勻。

　　14個(gè)月寶寶的食譜：牛肉沙拉

　　原料：牛肉

　　30克，土豆1/2個(gè)，胡蘿卜1/6個(gè)，熟蛋黃1/2個(gè)，沙拉

　　醬1/2大匙，鹽若干

　　制法(1) 將土豆去皮切成小塊，煮爛。

　　(2) 牛肉切碎加鹽調(diào)好味，加入磨碎的胡蘿卜拌好。

　　(3) 將(2)用煎鍋炒制一下。

　　(4) 將熟蛋黃搗碎。

　　(5) 用沙拉醬把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黃。

　　14個(gè)月寶寶的食譜：蘑菇沙拉

　　原料：金針菇5克，松茸蘑2個(gè)，香菇1個(gè)，醬油、食醋、香油、白糖若干

　　制法(1) 將洗凈的香菇、金針菇、松茸蘑用開水焯一下并切好。

　　(2) 用醬油、食醋、香油、白糖配制調(diào)味汁。

　　(3) 用調(diào)味汁將蘑菇拌好。

　　14個(gè)月寶寶的食譜：卷心菜沙拉

　　原料：菠蘿(罐頭)1/2個(gè)，卷心菜1片，線魚(罐頭)1/5盒，醬油、食醋、香油、白糖若干

　　制法(1) 將卷心菜焯一下切碎，線魚撕成小塊，菠蘿切成小塊。

　　(2) 用醬油、食醋、香油、白糖配制調(diào)味汁。

　　(3) 將材料用調(diào)味汁拌好。

　　14個(gè)月寶寶的食譜：蘋果色拉

　　主料　　蘋果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。

　　輔料　　酸奶酪、蜂蜜各5克。

　　制法　?、賹⑻O果洗凈，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干溫水泡軟后切碎。

　?、趯⑻O果、橘子、葡萄干放入小碗內(nèi)，加入酸奶酪和蜂蜜，拌勻即可喂食。

　　制作中，要把原料切碎，塊不宜大，以適應(yīng)嬰兒的咀嚼能力。 此色拉色美、酸甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、鈣、磷;另外，維生素A、B1、B2和尼克酸、鐵等的含量也較高。具有助消化，健脾胃之功效，尤適宜消化不良的嬰兒食用。

　　14個(gè)月寶寶的食譜：米湯

　　原料：大米3大匙，鹽若干

　　制法(1) 將米洗凈用水泡開。

　　(2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

　　(3) 用文火煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉。

　　(4) 將煮好的米粥過濾只留米斷。

　　(5) 將米湯用適量的鹽調(diào)味。