四個(gè)月寶寶食譜到底有哪些?四個(gè)月寶寶食譜能對(duì)我們的生活帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來(lái)準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　四個(gè)月寶寶食譜： 魚(yú)肉綠豆泥

　　材料：魚(yú)肉50g、綠豆糕1塊

　　開(kāi)始操作：

　　1、將魚(yú)肉處理干凈，放入沸水中滾燙，將魚(yú)皮剝?nèi)?將魚(yú)肉搗碎，放入干凈的紗布中包起來(lái)，擠去水分備用，將綠豆糕搗成粉備用。

　　2、鍋置于火上，將備好的魚(yú)肉和綠豆糕粉放入鍋中，加入適量沸水，用大火熬10分鐘左右，待魚(yú)肉軟爛即成。

　　輔食小提示：魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，

　　綠豆更是清熱消炎的佳品，寶寶食用可增強(qiáng)體質(zhì)，提高疾病的抵抗力。

　　四個(gè)月寶寶食譜：紅棗蛋黃泥

　　材料：雞蛋1個(gè)，紅棗100g

　　開(kāi)始操作： 1、雞蛋煮熟后取出蛋黃，用湯勺壓成泥

　　狀;將紅棗洗凈，放入沸水中煮約20分鐘。

　　2、待熟后去皮、去核、將紅棗肉剔出，放入蛋黃泥中攪拌即成。

　　適合的寶寶：4個(gè)月寶寶

　　輔食小提示：紅棗可益氣補(bǔ)血，蛋黃能補(bǔ)充身體

　　所需的能量，經(jīng)常食用能改善寶寶貧血的癥狀。

　　四個(gè)月寶寶食譜： 蔬菜牛奶羹

　　材料：芥菜、西藍(lán)花50g，配方奶200ml;

　　1、將芥菜和西藍(lán)花清洗干凈，切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨成汁。

　　2、取奶鍋一只，清潔干凈后將榨出來(lái)的蔬菜汁和配方奶一同倒入，煮沸即成。

　　輔食小提示：芥菜和西藍(lán)花都含有豐富的維生素，

　　并含有大量的膳食纖維，與牛奶同食更有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)的吸收。 26 提子玉米汁

　　材料：甜玉米粒6杯，提子干1杯，鈣奶餅干5片，清水800ml。

　　1、提子干洗凈瀝干水分，鈣奶餅干切碎備用。

　　2、將甜玉米粒、提子干、鈣奶餅干裝入東菱水果豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi)，再加適量清水，啟動(dòng)“玉米汁/花生奶”專用開(kāi)關(guān)，將玉米粒攪碎并熬好。

　　3、聽(tīng)到斷電提示音后打開(kāi)東菱水果豆?jié){機(jī)獨(dú)有的水龍頭盛出玉米汁，稍稍晾涼后即可食用。

　　四個(gè)月寶寶食譜： 西紅柿泥

　　材料：西紅柿

　　1、西紅柿一個(gè)洗凈。

　　2、在表皮用刀割一個(gè)十字。

　　3、把西紅柿放在熱水中，約2分鐘。 4、西紅柿的皮很輕松地就剝下來(lái)了。

　　四個(gè)月寶寶食譜：卷心菜汁

　　材料：卷心菜

　　1、卷心菜一片，洗凈。

　　2、卷心菜放水中，加一小勺鹽，泡半小時(shí)。(為了去除殘留農(nóng)藥。)

　　3、預(yù)備大半鍋水。水燒開(kāi)后，關(guān)火。

　　4、把卷心菜放開(kāi)水中燙一下，取出。(也是為了去除農(nóng)藥。不過(guò)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。)

　　5、燙后的卷心菜切絲。(我切得粗了，別笑話!) 6、燙菜的水倒掉，重新放一些水。(不用太多，夠?qū)殞毢纫活D的就可以了?？梢杂脤殞毜暮人康挂黄克?

　　7、把水燒開(kāi)。菜絲放水中煮一分鐘。

　　8、菜絲撈出，水倒入瓶中，晾涼，寶寶就可以喝了。

　　四個(gè)月寶寶食譜：寶寶感冒時(shí)喝的水梨米湯

　　原料：水梨1/4個(gè)，米湯1大匙

　　制作方法：

　　1、將水梨洗凈，去除皮和核，用研磨器磨成泥，再過(guò)濾出汁;

　　2、取1大匙水梨汁和米湯拌勻即可。 適合的寶寶：4個(gè)月寶寶食譜

　　輔食小提示：

　　吃梨對(duì)小兒腸炎、便秘、厭食、消化不良等有一定的療效，所以，梨與米湯搭配喂寶寶，是不錯(cuò)的選擇。

　　四個(gè)月寶寶食譜： 南瓜汁

　　原料：南瓜100克

　　制作方法：

　　1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

　　2、在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下，取汁食用。 適合的寶寶：4個(gè)月寶寶食譜

　　寶寶輔食小提示：南瓜一定要蒸爛、也可在南瓜汁中加入

　　四個(gè)月寶寶食譜：生菜蘋(píng)果汁：幫助消化，大愛(ài)蔬果

　　食物原料：生菜50克、蘋(píng)果1個(gè)

　　制作方法：

　　1、生菜洗凈，切成塊;蘋(píng)果洗凈，去皮，切成細(xì)條; 2、將生菜塊、蘋(píng)果條、半杯純凈水一起放入榨汁機(jī)中打

　　勻，過(guò)濾出汁液來(lái)即可給寶寶食用。

　　寶寶輔食小提示：

　　生菜汁味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)各消化器官，還有助于寶寶睡眠;蘋(píng)果曾被列為健康水果之最，蘋(píng)果汁中含有的大量槲皮苷、黃酮類、多酚類抗氧化劑，可以預(yù)防寶寶生病。另外，消化功能稍弱的寶寶，還可以用萵苣代替生菜，吃一些萵苣蘋(píng)果汁。