四個(gè)月嬰兒輔食譜有哪些
四個(gè)月嬰兒輔食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下四個(gè)月嬰兒輔食譜都有哪些吧!
四個(gè)月嬰兒輔食譜: 菜花泥
原料:菜花1小朵水/奶1/3勺
開始操作:
1、將菜花切碎;
2、菜花蒸/煮軟后,過(guò)濾放入小碗;
3、用勺碾成細(xì)泥后加水/奶調(diào)勻即可食用。
適合的寶寶:四個(gè)月寶寶
四個(gè)月嬰兒輔食譜:茄子泥
材料:嫩茄子1/2個(gè)
開始操作:
1、將茄子切成1厘米的細(xì)條;
2、把茄子條蒸10分鐘蒸爛;
3、將蒸爛的茄子用勺通過(guò)濾網(wǎng)擠成茄泥。
適合的寶寶:四個(gè)月寶寶
輔食小提示:茄子一定選擇嫩的,老茄子的籽,
不易吞咽,還可能造成氣管異物。
四個(gè)月嬰兒輔食譜: 魚泥胡蘿卜泥米粉
原料:河魚或是海魚,胡蘿卜
做法:
1、選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。
2、將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里加溫水?dāng)噭?,即可食用?/p>
適合的寶寶:四個(gè)月的寶寶
四個(gè)月嬰兒輔食譜: 蘋果胡蘿卜汁
原料:胡蘿卜1個(gè),蘋果半個(gè)
做法:
1、將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。 2、用清潔的紗布過(guò)濾取汁即可。
適合的寶寶:四個(gè)月寶寶
輔食小提示:胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素,可
促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng),增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力,是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。
四個(gè)月嬰兒輔食譜: 雞蛋玉米糊
材料:配方奶100ml、雞蛋1只、玉米糊適量
開始操作:
1、配方奶100ml左右倒入小鍋里,加入玉米糊適量,攪勻。稀稠自由撐握。
2、開小火煮漲,加入雞蛋黃一只,迅速攪拌均勻不能有雞蛋百塊狀。
3、加入適量有甜味的調(diào)料即可。
四個(gè)月嬰兒輔食譜:雞湯南瓜泥
材料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊
適合的寶寶:四個(gè)月寶寶
開始操作:1、將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)
2、然后將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。
3、將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟,用勺子碾成泥。 4、當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候,用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
輔食小提示:雞肉富含蛋白質(zhì),南瓜富含鈣、磷、
鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿卜素含量較豐富。