健康生活是大家想要追求的，因此十五個(gè)月孩子食譜就顯得十分重要，下面小編就準(zhǔn)備了十五個(gè)月孩子食譜，希望對(duì)你有幫助!

　　十五個(gè)月孩子食譜：蝦仁菜湯面

　　原料：龍須面，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：

　　·將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙后

　　切碎備用。

　　·將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，大火煮開后小火再煮，待面條爛熟后

　　加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

　　十五個(gè)月孩子食譜：冬瓜肉末面條

　　原料：冬瓜，熟肉末，面條，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：

　　·冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用。

　　·將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出，用勺攪成短面條。

　　·將熟肉末、冬瓜塊及爛面條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可。

　　十五個(gè)月孩子食譜：番茄雞蛋什錦面

　　原料：雞蛋半個(gè)，兒童營(yíng)養(yǎng)面條適量，番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量

　　做法：

　　·將黃花菜用溫水泡軟，擇洗干凈，切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。

　　·鍋中淋少許油，稍熱，放蔥絲煸香，再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。

　　·水沸后放入面條，快熟時(shí)淋上打散的雞蛋液、少許鹽。

　　功效：清除自由基，保護(hù)細(xì)胞。

　　十五個(gè)月孩子食譜：鯽魚湯

　　做法：鯽魚一條，用小火慢煎，加一小片姜，然后就放點(diǎn)水下去，煮開了，就轉(zhuǎn)過(guò)瓦煲里，煲至湯濃奶白色，大概煲1個(gè)小時(shí)左右，然后用過(guò)濾網(wǎng)，過(guò)點(diǎn)魚渣，那個(gè)湯真的很甜，對(duì)

　　寶寶的腸胃也好!

　　說(shuō)明：摟點(diǎn)湯煮面條或者煲粥，都好甜又有營(yíng)養(yǎng)又好消化!

　　十五個(gè)月孩子食譜：南瓜汁

　　做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。

　　2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

　　3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下。

　　制作、喂食要領(lǐng)：1、南瓜一定要蒸爛。

　　2、6個(gè)月以上的寶寶可以直接喂食。

　　3、可加入米粉或乳兒糕中喂寶寶。

　　專家點(diǎn)評(píng)：南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。有潤(rùn)腸益肝的作

　　用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是較好的寶寶輔食選擇。

　　十五個(gè)月孩子食譜：銀耳紅棗米粉

　　原料：雀巢蓮子米粉，銀耳，紅棗

　　做法：1.將紅棗在水中煮10分鐘，撈出后去皮、去核，把早肉在研磨碗中磨成棗泥。

　　2.把銀耳在水中泡發(fā)，切成碎片。

　　3.把蓮子 米粉沖調(diào)好后將棗泥、銀耳放入其中攪拌。

　　十五個(gè)月孩子食譜：骨湯蔬菜米粉

　　材料：雀巢嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，豬骨，蔥段，姜，菠菜或時(shí)令蔬菜都可以

　　做法：

　　1.豬骨洗凈用開水煮一下，目的是把血水煮掉，讓寶寶吃得更衛(wèi)生更健康。

　　2.把煮好的豬骨和蔥段、姜片一起放入砂鍋中像煲 湯一樣煮一兩個(gè)小時(shí)。

　　3.將菠菜或時(shí)令蔬菜洗凈，在水中煮一下，撈出后切成碎末。

　　4.把涼至70度的骨湯沖調(diào)米粉并加入菜末。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.骨湯要把血水先煮掉。

　　2.湯中千萬(wàn)不要加鹽，因?yàn)槊追勐蕴?，加鹽口味就變了。

　　3.菠菜中含有一種叫菜堿的物質(zhì)，水 煮后才安全。

　　十五個(gè)月孩子食譜：.西瓜汁米粉

　　材料：雀巢嬰兒米粉，西瓜

　　做法：

　　1.將西瓜用研磨器組合榨汁。

　　2.把沖調(diào)好的米粉涼涼。

　　3.西瓜汁和米粉攪拌在一起。

　　注意事項(xiàng)：這個(gè)很合適現(xiàn)在這種比較熱的天氣。做法很簡(jiǎn)單，可以當(dāng)下午的小舔點(diǎn)吃。