1歲半寶寶午餐食譜有哪些
1歲半寶寶午餐食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下1歲半寶寶午餐食譜都有哪些吧!
1歲半寶寶午餐食譜:杞子銀耳冰糖水
用料:枸杞50克、銀耳30克、核桃肉100克、冰糖少許
做法: 1、將枸杞洗凈
2、銀耳用溫水泡軟,去蒂,切小片
3、核桃肉洗凈
4、煮滾適量水,放入銀耳、枸杞,改用小火煲30分鐘
5、加入核桃肉,再煲10分鐘
6、最后放入冰糖煮溶即成
功效:枸杞:味甘,性平,功能補眼力,補肝腎。
銀耳:活血清熱,滋陰潤肺,補腦強心。
核桃:潤肺,補腦,強壯神經,補血。
冰糖:補中益氣,和胃潤肺
1歲半寶寶午餐食譜:胡蘿卜羹
原料:胡蘿卜1/10個,黃油若干,肉湯1大匙
制法(1) 將
胡蘿卜燉爛并搗碎。
(2) 將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮。
(3) 胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下。
1歲半寶寶午餐食譜: 菠菜羹
原料:菠菜葉5片,肉湯1大匙
制法(1) 將菠菜葉洗凈之后燉爛。
(2) 將燉爛的菠菜搗碎并過濾。
(3) 將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。
加酸奶的吃法
嬰兒有可能討厭菠菜味兒,因此,可在其中加入適量酸奶,不僅營養(yǎng)豐富,味道也好。
1歲半寶寶午餐食譜:牛奶牛肉羹
原料:牛肉10克,牛奶1大匙
制法(1) 將牛肉燉熟后切碎并用篩子篩一遍。
(2) 將牛奶加熱至40度左右。
(3) 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。
1歲半寶寶午餐食譜: 豆腐羹
原料:豆腐1/8塊,肉湯2大匙
制法(1) 將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮。
(2) 在煮的過程中將豆腐搗碎。
1歲半寶寶午餐食譜:西蘭花牛奶羹
原料:錫蘭花10克,牛奶1大匙,淀粉若干
制法(1) 將錫蘭花用水洗凈,放入鹽開水中煮軟。
(2) 將煮過的錫蘭花加入牛奶并用粉碎機粉碎。
(3) 將(2)放入鍋中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。
1歲半寶寶午餐食譜:蔬菜牛奶羹
原料:卷心菜1/6片,菠菜1/2棵,面粉1/2小匙,牛奶1/4杯,黃油、鹽若干
制法(1) 將菠菜和卷心菜燉熟并切碎。
(2) 用黃油在鍋里將面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺輕輕攪動。
(3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。
(4) 當蔬菜煮爛之后放少許鹽調味。
1歲半寶寶午餐食譜:魚肉羹
原料:魚白肉1/8段,洋蔥1/10個,胡蘿卜1/10個,鹽若干
制法(1) 將魚刺剔除干凈,魚肉切碎。
(2) 將胡蘿卜、洋蔥切碎。
(3) 鍋內水開后放魚白肉和蔬菜。
(4) 估計蔬菜已煮爛時放少許鹽調味。