1歲半營養(yǎng)食譜及做法大全
1歲半營養(yǎng)食譜及做法大全
寶寶在1歲半左右,乳牙逐漸長齊,咀嚼能力增強(qiáng)。這時(shí)媽媽可給寶寶添加些爛飯和碎面條之類的食物。1歲半營養(yǎng)食譜及做法大全到底有哪些?1歲半營養(yǎng)食譜及做法大全能對(duì)我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心,接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!
1歲半營養(yǎng)食譜: 豌豆糊
原料:豌豆——8個(gè),肉湯——2大匙
制法
(1) 將豌豆燉爛,并搗碎。
(2) 將搗碎的豌豆過濾一遍,與肉湯和在一起攪勻。對(duì)腹瀉有顯著療效的豌豆
豌豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等,味道也比大豆好。嬰兒大多不會(huì)排斥,豌豆對(duì)腹瀉和紅便有顯著療效。
1歲半營養(yǎng)食譜: 菠菜酸奶糊
原料:菠菜葉——8片,牛奶——1/2小匙,酸奶——1小匙
制法
(1) 將菠菜葉煮爛并磨碎。
(2) 將熟牛奶與酸奶混合并攪勻。
(3) 將(1)同(2)攪拌在一起。
1歲半營養(yǎng)食譜:水果酸奶糊
原料:番茄——1/8個(gè),香蕉——1/6個(gè),酸奶——1大匙
制法
(1) 將番茄用水焯一下,然后去皮去瓤,搗碎并過濾。
(2) 將香蕉去皮后搗碎并過濾。
(3) 將搗碎的番茄與香蕉和在一起。
(4) 將酸奶倒在搗碎的番茄和香蕉上。
1歲半營養(yǎng)食譜: 白菜面糊
原料:白菜葉——1/8片,肉湯——3大匙,鹽、淀粉——若干 制法
(1) 將白菜軟葉兒部分切好,加入肉湯同煮。
(2) 將煮爛的白菜葉搗碎。
(3) 將(2)放入鍋中倒入調(diào)好的淀粉糊煮制。
(4) 煮至粘稠時(shí)用鹽調(diào)味。
與我們關(guān)系密切的白菜,白菜常用于嬰兒斷奶食品的制作,白菜的蛋白質(zhì)、維生素C及無機(jī)物的含量較為豐富。
1歲半營養(yǎng)食譜:錫蘭花酸奶糊
原料:錫蘭花(小的)——1個(gè),酸奶——2大匙,白糖——若干 制法
(1) 將錫蘭花洗凈并煮爛、切碎。
(2) 在酸奶中加糖之后與錫蘭花拌勻。適合嬰兒食用的酸奶 酸奶易天消化吸收,適合嬰兒食用,尤其是腹瀉時(shí)喂用較好。
1歲半營養(yǎng)食譜: 番茄糊
原料:番茄--1/4個(gè)
制法
(1) 用*子將番茄*好放入開水,隨即取出。
(2) 將番茄去皮去瓤,其余部分搗碎成糊狀。
1歲半營養(yǎng)食譜: 南瓜糊
原料:甜南瓜--10克,肉湯--1大匙
制法
(1) 將南瓜去皮之后切成小塊,燉熟,并過濾。
(2) 將南瓜和肉湯倒入鍋中同煮。
1歲半營養(yǎng)食譜: 洋蔥糊
原料:洋蔥--1/5個(gè),黃油--1小匙,面粉--2小匙,肉怕--1/2杯,干酪--1小匙,鹽、香菜末--若干
制法
(1) 將洋蔥洗凈節(jié)成細(xì)條狀。
(2) 用黃油在煎鍋里將洋蔥長時(shí)間炒制。
(3) 當(dāng)洋蔥炒至透明時(shí)放入面粉繼續(xù)炒,之后加入肉湯,并輕輕攪拌。
水果汁類食譜
061 番茄汁
原料:番茄——1/2個(gè)
制法
(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好并擰出汁來。
1歲半營養(yǎng)食譜:黃瓜汁
原料:黃瓜——1/2個(gè)
制法
(1) 將黃瓜去皮。
(2) 將1/2黃瓜用擦菜板擦好。
(3) 將(2)襄入屜布擠出汁液來。