在飲食上十個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以吃大部分的食物了,而對(duì)于食物的味道也有自己的喜好,媽媽們要多花心思才能讓寶寶們吃得健康.那么，十個(gè)半月的寶寶食譜到底有哪些?十個(gè)半月的寶寶食譜能對(duì)我們的生活帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來(lái)準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：擔(dān)擔(dān)面

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：

　　搭配合理營(yíng)養(yǎng)全面，很好的滿足寶寶生長(zhǎng)需要。

　　原料：龍須面，熟肉末，肉湯，嫩菜葉，蔥末

　　做法：

　　1. 用花生油將蔥末炒香后，加熟肉末拌勻;

　　2. 將水煮開下龍須面，煮爛后撈起放入小碗中;

　　3. 肉湯加熱，放入燙好的嫩菜葉;

　　4. 面條放入湯中，加幾滴香油，撒上肉末即成

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：白菜骨湯面

　　營(yíng)養(yǎng)提示：骨湯中含有膠質(zhì)蛋白，有助于寶寶骨骼發(fā)育，白菜中含有較豐富的維生素，有助于鐵的吸收。配合谷物可以保證全面營(yíng)養(yǎng)供給。

　　原料：豬或牛骨，龍須面，白菜或其他青菜，米醋少許

　　做法：

　　1. 骨塊砸碎放入冷水中，煮沸后加入米醋，去浮沫后繼續(xù)煮半小時(shí)后，撈出骨塊，留下清湯備用。

　　2. 洗凈的白菜加入開水中煮2-3分鐘，撈出搗成泥備用。

　　3. 把龍須面下入骨湯中，中火煮爛，加入菜泥稍煮即可

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：白菜爛面條

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：

　　面條口感細(xì)膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁和含有豐富維生素的菠菜，是一道健康又美味的營(yíng)養(yǎng)餐。 原料：掛面，白菜，植物油

　　做法：

　　1. 白菜洗凈切絲。

　　2. 掛面掰斷，放進(jìn)開水鍋中，開后轉(zhuǎn)小火，同時(shí)加入白菜絲，滴幾滴植物油，煮熟后出鍋。

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：菠菜銀魚面

　　營(yíng)養(yǎng)提示：銀魚可以提供優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和不飽和脂肪酸，有助于寶寶大腦發(fā)育，菠菜含鐵豐富，但草酸影響吸收，經(jīng)過(guò)焯水后可以去除草酸，配合蛋白質(zhì)更利于鐵的吸收。 原料：龍須面，菠菜，雞蛋黃，小銀魚

　　做法：

　　1. 先將面條切成寸段，銀魚切成碎末，同時(shí)放入水中，中火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮爛;

　　2. 將菠菜洗凈用開水焯燙后取出剁成碎末;

　　3. 將菠菜末加入煮好的面里，稍煮2分鐘;

　　4. 將雞蛋黃打勻，加入沸騰的鍋內(nèi)，再煮2分鐘即成

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：菠菜豬肝面

　　營(yíng)養(yǎng)提示：豬肝含有豐富的鐵質(zhì)和維生素A，還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)。

　　原料：龍須掛面，熟豬肝，雞蛋，菠菜，雞湯或骨頭湯適量，香油少許

　　做法：

　　1. 熟豬肝切成細(xì)末;菠菜擇洗干凈后用開水焯一下，瀝干水切成細(xì)末;

　　2. 鍋內(nèi)水煮沸后放入掛面段及雞湯或骨頭湯稍煮;

　　3. 待掛面軟爛時(shí)，將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi)，放入豬肝末、菠菜末，最后滴入香油拌勻即可

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：鮮蝦菠菜面

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：

　　面條口感細(xì)膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁和含有豐富維生素的菠菜，是一道健康又美味的營(yíng)養(yǎng)餐。 原料：蝦、菠菜、龍須面

　　做法：

　　1.先將面條、菠菜切成長(zhǎng)度大約2~3 厘米碎塊。

　　2.面條段、菠菜段及切碎的鮮蝦加水，一同以中火煮沸。

　　3.雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮沸5分鐘至面條熟爛即可

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：冬瓜肉末面條

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：冬瓜有清熱解暑的作用，對(duì)緩解痰熱咳喘也有幫助。冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。

　　原料：冬瓜，豬肉末，龍須面，適量清湯，熟植物油

　　做法：

　　1. 冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用。

　　2. 將面條置于沸水中，煮熟后取出，用勺攪成短面條。

　　3. 將熟肉末、冬瓜塊及爛面條，加入清湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：番茄雞蛋面

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：

　　番茄中含有豐富的維生素A及C，生津止渴，健胃消食。

　　原料：龍須面，洋蔥，西紅柿，雞蛋，小青菜心，適量高湯

　　做法：

　　1. 起鍋，加少量油，油熱后，先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過(guò)的青菜心煸炒片刻;

　　2. 然后在鍋內(nèi)加入高湯、面條、西紅柿碎塊，煮開，用小火煨5—10分鐘，至面軟爛;

　　3. 將雞蛋打勻后倒在面條上，小火燒至凝結(jié)成塊后，盛入碗內(nèi)即成

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：番茄土豆雞末面

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，具有恢復(fù)疲勞、保護(hù)皮膚的作用;土豆、番茄中含有豐富的維生素A及C，生津止渴，健胃消食。也可以用軟飯代替面條做成菜粥。

　　原料：雞胸脯肉末，西紅柿，土豆，龍須面，高湯，熟植物油

　　做法：

　　1. 土豆洗凈后入鍋加水煮熟，去皮，切成小丁。

　　2. 西紅柿洗凈后用開水燙一下，切成小塊。

　　3. 起油鍋，將蔥、姜片入油鍋煎香后撈出，然后放入新鮮雞胸脯肉末，煸熟后推向鍋的一側(cè)。

　　4. 在鍋中放入西紅柿丁，煸炒至熟，再把兩者混合一塊。

　　5. 將雞末、西紅柿、土豆丁和龍須面一起放入鍋內(nèi)，用文火煮5—10分鐘，待粘稠狀即成

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：魚蓉麥片

　　營(yíng)養(yǎng)小提示：二者均含有蛋白質(zhì)，麥片更含有豐富的淀粉及維生素B及鈣鐵等礦物質(zhì)。 用料：麥片，魚肉

　　做法：

　　1.麥片放人碗中，加清水浸泡半小時(shí)，然后放入鍋中大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢熬爛成糊;

　　2. 魚蒸熟后，選擇魚背或魚肚的肉，小心去除魚刺，把魚肉放在碗中弄碎;

　　3.將搗碎的魚肉加入麥片糊中攪拌均勻，再小火煮2-3分鐘即成

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：魚泥餅

　　營(yíng)養(yǎng)提示：魚肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于寶寶的大腦發(fā)育。

　　原料：魚泥，面粉，蔥末，油、香菜少許，櫻桃西紅柿

　　做法：

　　1. 將魚泥，面粉，水，蔥末攪拌成糊狀;

　　2. 鍋內(nèi)放油，加熱后用大勺舀糊攤成小餅;

　　3. 將小餅放入盤內(nèi);

　　4. 最后加香菜，櫻桃西紅柿點(diǎn)綴

　　十個(gè)半月的寶寶食譜：什蔬餅

　　營(yíng)養(yǎng)提示：西葫蘆皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡，有清熱利尿，除煩止渴、潤(rùn)肺止咳的功能。

　　材料：西葫蘆、胡蘿卜、西紅柿、面粉各適量，雞蛋1個(gè)

　　做法：

　　1.西葫蘆、胡蘿卜擦成絲，西紅柿去皮切成丁備用。

　　2.準(zhǔn)備50克面粉，加入1個(gè)雞蛋，調(diào)成糊狀。

　　3.把兩種面糊混合均勻后的糊倒入有少許油的熱鍋中煎熟