6個(gè)月寶寶特色食譜
16個(gè)月寶寶將陸續(xù)長(zhǎng)出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主。16個(gè)月寶寶特色食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的16個(gè)月寶寶特色食譜,就讓小編帶你一一講解吧!
16個(gè)月寶寶特色食譜:蝦肉小籠包
【原料】面粉500克,面肥150克,蝦仁70克,夾心豬肉60克,肉皮25克,精鹽2克,醬油2.5克,味精2克,熟芝麻l克,香油10克,堿面少量,姜末適量。
【做法】
?、傧劝讶馄は磧?,入鍋上火燜至六成熟,和姜末一起剁碎,再用旺火熬成濃汁.冷卻成凍,即成肉皮凍。
?、谪i肉剁成泥,加入醬油、精鹽、味精、姜末、芝麻、肉皮凍攪拌均勻,然后把蝦仁加入精鹽、味精、香油調(diào)好,和肉餡一起拌勻。
?、蹖⒚娣史湃肱鑳?nèi),用溫水125克化開,加入面粉和成發(fā)酵面團(tuán),待酵面發(fā)起.加入堿揉勻,稍醒,搓成長(zhǎng)條,揪成30個(gè)小劑,搟成圓片,放上餡,用拇指和食指輕輕提起面皮,捏上13~14個(gè)褶。包好后,放進(jìn)小籠,用旺火、沸水蒸5分鐘左右即成。
【特點(diǎn)】此包皮薄、鹵足、味鮮,趁熱食用,味道尤佳。
【提示】制作時(shí),個(gè)要小,皮要薄,蒸的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
【功效】此包含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素Bz和尼克酸等多種幼兒生長(zhǎng)所必需營(yíng)養(yǎng)素,具有補(bǔ)益五臟、益肺消腫、清熱化痰、生津止渴的功效。
16個(gè)月寶寶特色食譜:櫻桃開花饅頭
【原料】面粉500g,面肥75克,白糖150克,櫻桃少許,堿面5克。
【做法】
?、賹⒚娣史湃肱鑳?nèi)加入溫水調(diào)勻,倒入面粉和成發(fā)酵面團(tuán),加堿揉勻.至面團(tuán)光潤(rùn)無(wú)酸味、堿味時(shí),用刀切開面團(tuán),視其小孔呈均勻的芝麻粒狀,再加入白糖揉勻,醒10分鐘備用。 ②蒸鍋中放入水燒開,鋪上屜布,把面團(tuán)搓成長(zhǎng)條,用手揪成20個(gè)劑子,直接放入屜內(nèi),收口朝上,擺滿后,加蓋蒸15分鐘后起蓋,把櫻桃逐一放在開口饅頭項(xiàng)上點(diǎn)綴一下,蓋上蓋再蒸2分鐘即成。
【特點(diǎn)】此面點(diǎn)呈開花狀,形態(tài)美觀,香甜暄軟。
【提示】制作中,面要發(fā)大~些,和得硬~點(diǎn),蒸時(shí)火要大些,氣要足.否則花開得不理想。
【功效】此包含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素,是幼兒較為理想的主食。并具有養(yǎng)心益腎、補(bǔ)益五臟、除煩止渴、利水消腫、止咳等功效。
16個(gè)月寶寶特色食譜:炒青椒肝絲
【原料】豬肝100克,青椒25克,香油少許,醬油適量,精鹽、醋各少許.料酒,白糖,淀粉各適量,蔥末、姜末適量,植物油150克..
【做法】
?、?將豬肝洗凈,切成0.7厘米粗的絲;青椒去籽,洗凈,切成細(xì)絲。
② 豬肝放入碗內(nèi),加入淀粉抓勻,然后下入四五成熱的油內(nèi)滑散.撈出瀝油。
?、?鍋中留少許油,下入蔥末、姜末略炸,放入青椒絲,加入料酒、醬油、白糖、精鹽及少許水,燒開后用水淀粉勾芡,倒入豬肝絲,放入醋、香油拌勻即成。
【功效】 此菜含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)及維生素A、維生紊B。常食可補(bǔ)血。缺鐵性貧血的幼兒食用功效更佳,正常幼兒食用有很好的預(yù)防貧血作用。