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2歲寶寶主食食譜

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2歲寶寶主食食譜

  2-3歲的寶寶,身體雖不如嬰兒時(shí)期長得快,但相比之下,此時(shí)也正處于快速生長階段。2歲寶寶主食食譜到底有哪些?2歲寶寶主食食譜能對(duì)我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心,接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

  2歲寶寶主食食譜:線魚炒飯

  原料:米飯--1/4碗,線魚(罐頭)--1/5盒,胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干,黃油--若干

  制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。

  (2) 在鍋里涂好黃油,放入(1)和線魚炒制。

  (3) 蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。

  (4) 關(guān)火燜2-3分鐘。

  2歲寶寶主食食譜:豬肉混沌

  原料:豬肉--20克,干香菇--1個(gè),餛飩皮--2片,肉湯--2杯,韭菜、醬油--若干

  制法(1) 將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。

  (2) 用餛飩皮包好,放在肉湯里煮,并用醬油調(diào)味。

  (3) 煮熟之后取出,冷卻并切成小塊。

  2歲寶寶主食食譜:南瓜羹

  原料:甜南瓜——10克,肉湯——3大匙

  制法(1) 將南瓜去皮去瓤,切成小塊。

  (2) 將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。

  (3) 邊煮邊將南瓜搗碎,煮至稀軟。

  易消化吸收的南瓜

  南瓜多用于斷奶食物的制作,且含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源,營養(yǎng)價(jià)值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

  2歲寶寶主食食譜:青豆丸子

  材料: 絞肉——60g 青豆仁——10顆 a料——水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許

  做法: 1、絞肉剁細(xì),加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻,甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時(shí)至肉軟。

  2、以a料勾欠即可。

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