寶寶降火食療的食譜
寶寶上火時(shí)，若并無(wú)誘發(fā)疾病和嚴(yán)重的不適，一般不建議急著給寶寶吃降火藥，而是先從飲食方面入手進(jìn)行改善。下面小編帶你了解寶寶降火食療的食譜，希望對(duì)你有幫助!
寶寶降火食療食譜：雪梨銀耳湯
原料：
1只雪梨、30克水發(fā)銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法：
先將銀耳泡發(fā)去根，去雜洗干凈，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。
寶寶降火食療食譜：綠豆山楂粥
原料：
綠豆50克、粳米50克、山楂15克、冰糖
做法：
綠豆，加水250毫升，先用水煎20分鐘，再加粳米、山楂共煮至爛，調(diào)入少量冰糖共服。
功效：此粥酸甜可口，可去胃火，治療食積所致的口臭、舌苔黃厚、小便黃等。
寶寶降火食療食譜：川貝梨
原料：
川貝母5分，百合5錢，陳皮半塊，梨子1個(gè)，冰塘適量。
作法：
將藥材洗凈備用，陳皮切絲，梨子洗凈，去皮去心切塊，放進(jìn)鍋中燉約2小時(shí)，起鍋前加入冰塘即成。
功效：具有清熱潤(rùn)肺，止咳化痰，補(bǔ)氣健胃等的功效。
寶寶降火食療食譜：菊花粥
原料：
菊花粥。菊花50克，大米100克，
做法：
1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘;
2、糯米移到爐火上煮開，改小火煮至軟爛，再加入冰糖調(diào)味;
3、黃菊花撕開，加半杯水略浸泡;
4、菊花再加入粥內(nèi)同煮，拌勻后即可熄火盛出食用。
功效：幫助治療寶寶如目赤、心煩、易哭易鬧等。
寶寶降火食療食譜：什錦果茶
原料：
100克蘋果、200克橙子、100克去皮菠蘿、10克冰糖、3克綠茶、1500毫升水。
做法：
先將蘋果洗凈，去核，橙子洗凈，然后與蘋果、菠蘿一起切成小塊，接著放入鍋中煮透，最后加入綠茶、冰糖，晾涼后即可飲用。
功效：解渴、清熱去火。
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