不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康食譜>

一周大學(xué)生健康減肥食譜

時(shí)間: 立文804 分享

  健康生活是大家想要追求的,因此一周大學(xué)生健康減肥食譜就顯得十分重要,下面小編就準(zhǔn)備了一周大學(xué)生健康減肥食譜,希望對(duì)你有幫助!

  一周大學(xué)生健康減肥食譜(第一部分)

  周一

  早餐:豆?jié){+饅頭+雞蛋+咸菜

  午餐:尖椒炒雞蛋+羊肉熬蘿卜絲+米飯一小碗

  晚餐:肉片燉海帶+饅頭半個(gè)

  周二

  早餐:牛奶一杯+花卷一個(gè)+雞蛋一個(gè)+拌芹菜丁一份

  午餐:魷魚炒芹菜+饅頭一個(gè)+免費(fèi)湯

  晚餐:肉末燒豆腐+米飯一小碗+免費(fèi)湯

  周三

  早餐:豆?jié){+肉包一個(gè)+雞蛋一個(gè)+酸辣黃瓜一份

  午餐:肉片燒菜花+米飯一小碗+免費(fèi)湯

  晚餐:蝦皮燒冬瓜+白菜熬豆腐+饅頭半個(gè)

  周四

  早餐:豆?jié){+冬菜包一個(gè)+雞蛋一個(gè)+咸菜

  午餐:紅燒魚尾+饅頭一個(gè)+免費(fèi)湯

  晚餐:豆花雞片+米飯一小碗+免費(fèi)湯

  一周大學(xué)生健康減肥食譜(第二部分)

  周五

  早餐:豆?jié){+豆包一個(gè)+雞蛋一個(gè)+拌豆苗

  午餐:蝦皮炒小白菜+木須肉+米飯一小碗

  晚餐:木耳炒芹菜+饅頭一個(gè)

  周六

  早餐:牛奶+饅頭一個(gè)+雞蛋一個(gè)+咸菜

  午餐:砂鍋丸子湯飯

  晚餐:肉片燉土豆

  周日

  早餐:豆?jié){+雞蛋灌餅+芹菜花生

  午餐:雞片油菜+木耳炒芹菜+饅頭

  晚餐:豬扒

  大學(xué)生減肥瘦身食譜照顧的不僅是營(yíng)養(yǎng)與減肥雙管齊下,還考慮到大學(xué)生這類無收入純消費(fèi)人群的實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況,讓想減肥有顧慮錢包的大學(xué)生能夠欣然接受。

一周大學(xué)生健康減肥食譜

健康生活是大家想要追求的,因此一周大學(xué)生健康減肥食譜就顯得十分重要,下面小編就準(zhǔn)備了一周大學(xué)生健康減肥食譜,希望對(duì)你有幫助! 一周大學(xué)生健康減肥食譜(第一部分) 周一 早餐:豆?jié){+饅頭+雞蛋+咸菜 午餐:尖椒炒雞蛋+羊肉熬蘿卜絲+
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 大學(xué)生電飯煲食譜
    大學(xué)生電飯煲食譜

    大學(xué)生電飯煲食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下大學(xué)生電飯煲健康食都有哪些吧! 大學(xué)生電飯煲食譜(一) 電飯鍋版豉汁

  • 中學(xué)生一周健康營(yíng)養(yǎng)食譜及做法超簡(jiǎn)單
    中學(xué)生一周健康營(yíng)養(yǎng)食譜及做法超簡(jiǎn)單

    中學(xué)生正處于青春期,生長(zhǎng)發(fā)育迅速,學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,此階段的營(yíng)養(yǎng)狀況及飲食行為對(duì)其健康十分重要。下面小編準(zhǔn)備了中學(xué)生一周健康食譜,希望對(duì)您有

  • 小學(xué)生健康食譜
    小學(xué)生健康食譜

    小學(xué)生健康食譜到底有哪些?小學(xué)生每天健康食譜能對(duì)我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心,接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)! 小學(xué)生健康食譜(一)

  • 小學(xué)生早餐食譜
    小學(xué)生早餐食譜

    - 已經(jīng)開學(xué)了,孩子的早餐是媽媽最頭疼的了,尤其是小學(xué)生,身體正是發(fā)育的關(guān)鍵階段,營(yíng)養(yǎng)是一定要補(bǔ)足的。下面小編準(zhǔn)備了小學(xué)生早餐一周食譜,希望對(duì)您

1363502