尿酸高不能吃什么
尿酸高通過(guò)飲食的嚴(yán)格控制來(lái)控制病情，要清楚自己什么能吃，什么不能吃!下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的尿酸高不能吃什么植物的相關(guān)資料，希望能幫到大家!
尿酸高不能吃什么
1動(dòng)物內(nèi)臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小蘿卜等。
特別注解：因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟?，容易?dǎo)致高草酸尿成倍增長(zhǎng)，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2海鮮、貝殼類(lèi)水產(chǎn)等：
特別注解：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類(lèi)水產(chǎn)，綠藻類(lèi)不能吃的原因：因?yàn)檫@些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會(huì)加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強(qiáng)抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來(lái)源，如何“去其糟粕，取其精華”?最好的辦法就是痛風(fēng)患者用蝦青素的純品來(lái)補(bǔ)充，而不宜用“拼死吃河豚”進(jìn)食以上食物的辦法補(bǔ)充蝦青素了。
3蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以?xún)?nèi)。
尿酸高可以吃的食物
1.多吃高鉀質(zhì)食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。
2.多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物,上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢(qián))煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。
3.多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補(bǔ)腎功效。
4.多吃堿性食物:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。
注意事項(xiàng)還要限制引起尿酸高的食物,避免高嘌呤,高蛋白食物,還有刺激性食物也要少吃,控制每天總能量的攝入,有規(guī)律的生活。
尿酸高的原因
過(guò)量食用富含嘌呤的食物 長(zhǎng)期過(guò)量攝入富含嘌呤的食物并且沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)救措施，人體中的尿酸就會(huì)過(guò)量累積。 所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害，對(duì)自己的飲食習(xí)慣要進(jìn)行嚴(yán)格的控制防止導(dǎo)致其他的并發(fā)癥，如痛風(fēng)，尿毒癥等等。
腎小球，腎小管出現(xiàn)故障 腎臟為能夠?qū)⒛蛩釓娜梭w中排泄的主要通道，通常如果腎臟不能很正常的排泄尿酸，一般都是腎小球?yàn)V過(guò)率減小，腎小管重吸收加強(qiáng)分泌減弱的情況。
人體自身尿酸代謝異常 人體遺傳物質(zhì)分解合成過(guò)程中可能某個(gè)酶不能正常合成從而導(dǎo)致異常分解嘌呤合成過(guò)量的尿酸。
注意事項(xiàng)
如果避免不了要吃一次高嘌呤的食物在吃完之后一定要喝大量的水，并且是一些偏堿性的食物
如果一定要吃火鍋請(qǐng)不要喝酒了
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