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一周家庭簡(jiǎn)單食譜推薦

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一周家庭簡(jiǎn)單食譜推薦

  家庭食譜不僅簡(jiǎn)單,而且美味。下面小編為你推薦一周家庭食譜,那么,一周家庭簡(jiǎn)單食譜推薦都有哪些呢?大家一起來(lái)看看吧!

  一周家庭簡(jiǎn)單食譜推薦

  星期一:

  早餐:饅頭、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個(gè)、醬黃瓜。 中餐:米飯、香菇菜心、糖醋魚、絲瓜湯。 晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

  星期二:

  早餐:窩窩頭、牛奶(或豆奶)、鹵蛋1個(gè)、豆腐乳。 中餐:米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。 晚餐:干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

  星期三:

  早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鴨蛋(半個(gè))。 中餐:饅頭、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、雞蛋湯。 晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆絲。

  星期四:

  早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個(gè)。

  中餐:米飯 、黑木耳肉片、紅燒魚、白蘿卜海帶排骨湯。 晚餐:豆?jié){或稀飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。

  星期五:

  早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個(gè)。 中餐:米飯、炒菜花、辣子雞丁、香菇青菜湯。 晚餐:芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。

  星期六:

  早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個(gè)。 中餐:米飯、五香魚、黃豆芽炒胡蘿卜、香菇湯。 晚餐:饅頭、玉米粥、番茄炒蛋、魚香肉絲。

  星期天:

  早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個(gè)。 中餐:米飯、黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。 晚餐:韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。

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